Рубрики
МЕНЮ
НОВОСТИ
Все
новости Занятие йогой стимулирует активность мозга
Ученые из США пришли к выводу, что занятия йогой, в отличие от занятий фитнесом, стимулируют активность мозга
Виталий Войчук
Об сообщает MedPortal.ru со ссылкой на статью в журнале Journal of Physical Activity and Health.
В исследовании в качестве добровольцев приняли участие 30 молодых здоровых девушек-студенток (средний возраст — 20 лет), которым было предложено в течение 20 минут выполнять последовательность асан в положении сидя, стоя и лежа, включающих изометрическое напряжение и расслабление различных групп мышц и регулирование дыхания. Занятие завершалось медитацией и глубоким дыханием.
Девушки также выполняли 20-минутные физические упражнения — шли или бежали трусцой на тренажере "бегущая дорожка".
В состоянии покоя, а также после каждого занятия йогой или фитнесом девушки выполняли тесты на рабочую память и самоконтроль. В результате оказалось, что после йоги скорость и точность выполнения тестов значительно увеличивалась по сравнению с состоянием покоя, а после фитнеса — практически не изменялась.
Читайте Comments.ua в Google News
Обсуждения
Новости партнеров
Новости
-
сегодня, 00:32Упущенные возможности: что не так с отношениями Китая и Украины
-
25 июня 2024, 23:55"Мечта Ермака разрушена". Time написал о провале Швейцарского саммита
-
25 июня 2024, 23:30Тяжелобольный российский пропагандист заговорил о своих похоронах
-
25 июня 2024, 23:12РФ занялась "перевоспитанием" украинских детей: что известно
-
25 июня 2024, 22:50Актера и страстного поклонника режима Кремля объявили в розыск в России: что он натворил
-
25 июня 2024, 22:40Жена Пескова призналась, что спаивала умершую от рака российскую актрису перед смертью
-
25 июня 2024, 22:39Защищали ЧАЭС и Мариуполь. Украина вернула домой еще 90 пленных
-
25 июня 2024, 22:10Украина выполнит одиннадцать требований Венгрии, чтобы вступить в ЕС: чего требует Орбан
-
25 июня 2024, 21:54У США нет стратегии: почему не стоит преувеличивать значение заявлений из-за океана
-
25 июня 2024, 21:22Россия в ООН опять озвучила дичь о Зеленском и Украине
-
25 июня 2024, 21:10Ударит выше нормы: какая погода будет в Украине в июле 2024 года
-
25 июня 2024, 21:03Момент критический: к чему Украина призвала союзников из НАТО
-
25 июня 2024, 20:57Стало известно, какую стратегию используют оккупанты, чтобы максимально истощить ВСУ
-
25 июня 2024, 20:50Тищенко требует вернуть ему деньги: причина вызвала безумный смех у присутствующих на суде
-
25 июня 2024, 20:45Украине придется ждать годы: в Кабмине назвали сроки вступления в ЕС
-
26 мая 2022, 20:32 Беларусь создает военное командование Юг на границе с Украиной: что это значит – что задумал Лукашенко
-
26 мая 2022, 16:18 Дефицит соли в Украине: можно ли было его избежать – как скоро проблема будет решена
-
26 мая 2022, 15:32 Почему расширение НАТО важно для США и Украины – стоит ли Киеву искать альтернативу
-
26 мая 2022, 13:05 На Западе снова хотят умиротворить Путина: почему звучат такие заявления – правильно ли реагирует Украина
-
26 мая 2022, 10:42 Визы для россиян: какова вероятность их введения Украиной – почему именно сейчас поднят этот вопрос
-
26 мая 2022, 08:02В Генштабе назвали главную цель врага на ближайшие дни
-
25 мая 2022, 17:00 Путин хочет «спасать» россиян в Херсоне и Запорожье: о чем новый указ президента РФ – как реагировать Киеву
-
25 мая 2022, 15:02 Мир на пороге Третьей мировой: как избежать такого сценарий – о чем говорит предупреждение Сороса
-
25 мая 2022, 13:40 Шаг к дефолту РФ: почему теперь вероятность почти 100% – как США решились на такой шаг
-
25 мая 2022, 12:50 Освобождение Крыма и других территорий: когда прогноз президента начнет воплощаться в жизнь
-
25 июня 2024, 11:10
Бомба замедленного действия в РФ: может ли с Дагестана и Чечни начаться гражданская война
-
24 июня 2024, 18:05
О чем говорят дискуссии внутри НАТО по поводу будущего Украины: дождемся ли приглашения
-
22 июня 2024, 16:54
Россию ждут на втором саммите мира: к чему могут привести переговоры и будут ли они
-
21 июня 2024, 15:12
О чем говорят визиты Путина в КНДР и Вьетнам: почему нужно активизироваться Западу
-
20 июня 2024, 15:07
Почему мы должны платить налоги: справедлив ли их рост
-
19 июня 2024, 16:25
О чем говорит заочная перепалка НАТО и Китая: почему игра в нейтральность больше не пройдет
-
18 июня 2024, 16:00
Почему часть стран не подписали итоговое коммюнике саммита мира: что ждать дальше
-
17 июня 2024, 16:25
Главные итоги саммита мира: успехи, разочарования и ожидания от осени
-
15 июня 2024, 09:17
О чем говорят новые заявления Путина: действительно ли в РФ взволнованы из-за саммита мира
-
14 июня 2024, 14:30
Важность соглашения о безопасности с США: не повторит ли оно судьбу Будапештского меморандума
