УКРАИНА

Суп обеспечит организм витаминами и поможет снизить вес

0

0

С первым блюдом человек получает около 13% дневной нормы витаминов

Летом употребление супов обычно резко уменьшается – в жару многие отказываются от горячего первого блюда на обед или ужин. Французские ученые утверждают, что зря. В ходе исследования они установили, что любители супов потребляют большe витаминов, чем те, кто ограничивается только вторым блюдом, пишет sovetmedika.ru.

Во Франции два года наблюдали за двумя группами людей. В одну входили любители супов, которые ели это блюдо ежедневно. Во вторую – те, кто питался супом от случая к случаю или вообще не употреблял его. В ходе наблюдений выяснилось, что в организме людей, входивших в первую группу, уровень витаминов был намного выше, чем во второй группе. Специалисты подсчитали, что 13 процентов всей дневной нормы витаминов эти люди получали именно из супа.

К другим полезным свойствам жидкой пищи следует добавить то, что она способствует снижению веса. Люди, которые на обед или ужин съедают тарелку супа, чувствуют себя более сытыми и получают меньше калорий в течение дня, чем те, кто питается всухомятку.

Как ранее писали «Комментарии», особенно полезны супы из бобовых, которые снижают уровень сахара в крови и предохраняют от сердечных заболеваний.

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Теги: диета, суп, витамины, питание, исследование, похудение

Версия для печати
Загрузка...
Loading...

Новости mama.land

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «КомментарииУА:», 2016

Система Orphus