Носки, подъемы, каблуки, или Делаем жизнь ног лучше

Вопрос о том, что важней – мода, красота или комфорт, волнует миллионы модниц во всем мире. Если говорить кратко, то ответ довольно прост: лучше – комфортная красота. Особенно это касается обуви: выбрать ее не так уж и легко, а жизнь она, в случае неудачи, подпортит знатно. Однако существует ряд правил, позволяющих добиться успеха в этом непростом деле.

На ногах не экономят

Неудобная обувь – одна из главных причин заболевания вен, суставов ног и даже позвоночника. Поэтому не стоит экономить на обуви, также как и руководствоваться при ее выборе лишь дизайном. Неудобные туфли – настоящее испытание для организма.

Собираясь пополнить гардероб очередной парой туфель, женщинам следует позаботиться об их оптимальной форме и размере. Хорошие туфли плотно облегает ногу, не сдавливая ее. А вот тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей и даже искривление пальцев. При этом специалисты не советуют приобретать обувь явно не по размеру в надежде, что со временем она разносятся – такие ожидания далеко не всегда оправдываются. Впрочем, слишком свободную обувь – тоже не хорошо, поскольку нога в ней отправляется в "свободное плавание". Из-за такой обуви появляются мозоли, а мышцы ног постоянно находятся в напряжении.

Выше – не лучше

Каблук и его высота – очень важный фактор для здоровья ног. И тут есть одно простое, но зачастую игнорируемое правило: принцип "чем выше – тем лучше" – очень вредный принцип.

Страсть к высоким каблукам отрицательно сказывается на здоровье. При ношении высоких каблуков каждый шаг отзывается ударом по позвоночнику. В результате – остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков. Поэтому на каждый день ортопеды рекомендуют выбирать модели на небольшом широком каблуке.

В идеале не рекомендуется носить каблук выше 2–4 сантиметров. Конечно же, при необходимости можно надеть туфли и с 15-сантиметровым каблуком, но такая обувь не должна быть повседневной. Правда, в данном случае есть одна маленькая хитрость: платформа под носочной частью подошвы. Наличие такой платформы поможет комфортно себя чувствовать и на высоких каблуках.

Кроме того, во время ходьбы пальцы не должны упираться в носок – это тоже очень важный нюанс. Ну, а покупая обувь, хорошо бы проверить ее на прочность: пройтись, тщательно осмотреть подошву, корпус и прикинуть, сколько обувка продержится с такими материалами и швами.

О натуральности

Самый удачный выбор для любого сезона – обувь из натурального материала, которая позволит ногам "дышать", а не пахнуть, и не будет препятствовать естественному теплообмену. Рекомендуется обувь из кожи, нубука, замши, текстиля. Тем более, что натуральные материалы, в отличие от искусственных, лучше разнашиваются и со временем принимают форму стопы.

Покупая осеннюю обувь нужно помнить, что сапоги не должны прилегать к ноге вплотную, так что примерять их следует на плотный носок. Еще один полезный совет: в зимних ботинках или сапогах главное – подошва. Она должна быть достаточно толстой. И, желательно, со специальным протектором, препятствующим скольжению.

Когда формы имеют значение

Если у представительниц прекрасного пола полные ноги, следует отказаться от туфель с тонким носком, поскольку они визуально подчеркивают особенности фигуры, которые обычно хотят скрыть. В таких случаях лучше выбрать закрытые округлые модели. Также обладательницам пышных форм не рекомендуется покупать ботильоны, которые делают ноги визуально короче. Лучше всего остановится на закрытых туфлях бежевого цвета – они "удлиняют" ноги. Если же на улице прохладно, то можно приобрести и полусапожки, но ни в коем случаи не носить их под юбку – только в сочетании с брюками или длинными платьями. Также с брюками отлично смотрятся платформы и танкетки. Таким образом, сочетая текстуру, дизайнерское решение и особенности фигуры, каждая модница найдет обувь, которая будет для нее идеальной.