logo

BTC/USD

64354.44

ETH/USD

3140.68

LTC/USD

85.52

USD/UAH

39.95

EUR/UAH

43.00

RU UA
lang

Язык

UA RU
youtube telegram
Политика
Бизнес
Мир
Общество
Здоровье
Стиль жизни
HI-tech
Спорт
Звезды
Мужчины
Досье
польза конопли Стамбульская конвенция политики лидер партии МВД штурмовое оружие Овен Рак Лекарство от COVID-19 Джордж Сигал
блокчейн Богдан Прилепа служба отсрочка
Главная Новости Досуг Велопрогулки в молодости хорошо «аукнутся» в зрелые годы
commentss НОВОСТИ Все новости

Велопрогулки в молодости хорошо «аукнутся» в зрелые годы

Аэробные нагрузки в 20 лет – верный выбор, поскольку помогут защитить мозг в среднем возрасте

11 апреля 2014, 15:23
Автор:
avatar

Виталий Войчук
Поделитесь публикацией:
Велопрогулки в молодости хорошо «аукнутся» в зрелые годы

Подойдет бег, плаванье, катание на велосипеде. Эти занятия позволяют сохранить мыслительные способности и память через 20 лет, пишет BBC.

Сотрудники Университета Миннесоты протестировали почти 3000 здоровых людей, средний возраст которых был 25 лет. Добровольцы бегали на беговой дорожке в первый год исследования и еще раз через 20 лет. Их попросили бежать столько, сколько они смогут. Остановиться нужно было при появлении одышки или при сильном утомлении. Позднее проводились когнитивные тесты.

Оказалось, что люди, бежавшие дольше остальных, лучше справлялись с тестами на память и мыслительные способности через 25 лет после первого эксперимента. При этом по-настоящему хорошие показатели были у тех, кто и в первый, и во второй раз бегали примерно на одинаковую дистанцию. Что доказывает, насколько важно сохранять физическую активность, с точки зрения поддержания работы мозга.

 



Читайте Comments.ua в Google News
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обсуждения

comments

Новости партнеров


Новости

Все новости
?>
Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!