logo

Coinspot 29.11.2020

BTC/USD

17977.71

ETH/USD

548.81

LTC/USD

74.42

НБУ 29.11.2020

USD/UAH

28.66

EUR/UAH

34.15

RUB/UAH

0.40

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Здоровье диета и питание Стало известно, какой продукт «убивает» аппетит
commentss НОВОСТИ Все новости

Стало известно, какой продукт «убивает» аппетит

В исследовании приняло участие 1000 добровольцев

12 августа 2019, 14:00 comments1652
Стало известно, какой продукт «убивает» аппетит

Американский нейробиолог Уилл Клоуер считает, что употребление шоколада помогает обострить у людей ощущение сытости и способствует тому, что они начинают есть меньше в течение дня.

Так, сокращая количество поглощаемых с едой калорий, едоки шоколада сбрасывают вес. При этом ученый апеллирует к данным исследования с участием 1000 добровольцев.

"У всех людей, употреблявших шоколад, порог насыщения упал почти до половины", — отметил исследователь. 

Клоуер дает конкретные рекомендации о том, как употреблять шоколад. Так, по его мнению, шоколад нужно есть за 20 минут до обеда и ужина и через 5 минут после еды. При этом максимальная порция шоколада не должна превосходить по величине фалангу большого пальца. Кроме того, специалист советует есть в основном темный шоколад с содержанием какао 70% и выше. 

"Темный шоколад дает энергию, стабилизирует уровень сахара в крови, улучшает настроение, а также защищает от солнечных ожогов и препятствует развитию рака", — говорит Клоуер.

Ранее издание "Комментарии" сообщало о том, как шоколад может влиять на психику человека. 


Читайте Комментарии в Google News

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обусуждения

comments

Новости партнеров

Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!