Рубрики
МЕНЮ
НОВОСТИ
Все
новости Ужин до семи часов вечера: почему это полезно для здоровья
Исследование проводилось среди 7000 человек
2533
Светлана Шкурупий
Турецкие ученые из Университета "Девятого Сентября" сделали предупреждение, что ужин после 7 вечера может вызвать сердечные заболевания и даже сердечный приступ.
Считается, что через два часа после приема пищи — организм находится в состоянии "повышенной готовности", но, на самом деле, в это время он должен отдыхать и готовится ко сну. Всё это в итоге это приводит к тому, что артериальное давление повышается и на таком уровне остается в течение всей ночи, что, соответственно влияет на работу сердца негативно.
Исследование проводилось среди 7000 мужчин и женщин. Ученые утверждают, что поздний прием пищи также вызывает выработку гормонов стресса, такого, например, как адреналин, что негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе.
Вывод ученых: ужинать только до семи вечера, чтобы наш организм успел "успокоиться" и отдохнуть перед сном. Исследователи говорят, что поздняя еда может нанести больший вред, чем питание с большим содержанием соли.
Так что же делать, чтобы не хотелось есть после 7 вечера?
- Пейте зеленый чай с мятой без подсластителей.
- Пейте простую, теплую воду.
- Можно пить кефир жирностью 0,5 — 1 %
Ранее издание "Комментарии" сообщало, почему следовать диете проще утром, чем вечером.
Читайте Comments.ua в Google News
Обсуждения
Новости партнеров
Новости
-
сегодня, 08:55Венгрия блокирует помощь от Европейского фонда мира для Армении: какая причина
-
сегодня, 08:55Действительно ли план РФ уже удалось сорвать: что заявил Зеленский после совещаний
-
сегодня, 08:37Берлин официально заявил, что готовится к войне: какой указ подписал Писториус
-
сегодня, 08:30В Белом доме отреагировали на заявления России об уничтожении ракет ATACMS
-
сегодня, 08:22Будет сюрприз для РФ: в Пентагоне высказались о поставках ATACMS Украине
-
сегодня, 08:04Достигли невероятных успехов: Politico назвало атаки ВСУ, которые создали большие проблемы РФ
-
сегодня, 07:45Процесс пошел: Кулеба сообщил позитивные новости о создании спецтрибунала
-
сегодня, 07:32В РФ еще один НПЗ в огне: подробности
-
сегодня, 07:15Не только Часов Яр: в США назвали город, на который собирается наступать РФ
-
сегодня, 07:00Сенат США одобрил еще один запрет для РФ: документ передали на подпись Байдену
-
сегодня, 06:40
Лидеры стоимости: ТОП-50 самых дорогих брендов Украины в 2024 году
-
сегодня, 00:35Действительно ли Китай хочет мира: почему активизировался Пекин
-
30 апреля 2024, 23:29В США рассказали о результатах поиска систем Patriot для Украины
-
30 апреля 2024, 23:24Безумие прогрессирует. В РФ решили проверять сексуальную ориентацию чиновников
-
30 апреля 2024, 23:10"Грязь": российский актер набросился на свою внучку из-за татуировки
-
26 мая 2022, 20:32 Беларусь создает военное командование Юг на границе с Украиной: что это значит – что задумал Лукашенко
-
26 мая 2022, 16:18 Дефицит соли в Украине: можно ли было его избежать – как скоро проблема будет решена
-
26 мая 2022, 15:32 Почему расширение НАТО важно для США и Украины – стоит ли Киеву искать альтернативу
-
26 мая 2022, 13:05 На Западе снова хотят умиротворить Путина: почему звучат такие заявления – правильно ли реагирует Украина
-
26 мая 2022, 10:42 Визы для россиян: какова вероятность их введения Украиной – почему именно сейчас поднят этот вопрос
-
26 мая 2022, 08:02В Генштабе назвали главную цель врага на ближайшие дни
-
25 мая 2022, 17:00 Путин хочет «спасать» россиян в Херсоне и Запорожье: о чем новый указ президента РФ – как реагировать Киеву
-
25 мая 2022, 15:02 Мир на пороге Третьей мировой: как избежать такого сценарий – о чем говорит предупреждение Сороса
-
25 мая 2022, 13:40 Шаг к дефолту РФ: почему теперь вероятность почти 100% – как США решились на такой шаг
-
25 мая 2022, 12:50 Освобождение Крыма и других территорий: когда прогноз президента начнет воплощаться в жизнь
-
сегодня, 06:40
Лидеры стоимости: ТОП-50 самых дорогих брендов Украины в 2024 году
-
30 апреля 2024, 17:50
Что будет с курсом валют в мае: какие факторы и как могут на это повлиять
-
30 апреля 2024, 16:47
Чего опасается Кремль перед мирным саммитом в Швейцарии: что зависит от Китая
-
30 апреля 2024, 15:52
О чем говорят заявления Столтенберга: стала ли ближе Украина к НАТО
-
30 апреля 2024, 15:15
Останется ли Украина правовым государством: что теперь грозит свободе слова
-
30 апреля 2024, 08:00
Почему именно сейчас Украина отступила от Конвенции по правам человека: что настораживает
-
30 апреля 2024, 06:40
Банковский рэкет или сколько стоит украинскому бизнесу банковское обслуживание
-
29 апреля 2024, 19:14
Ограничений стало больше или меньше: что стоит за решением по конвенции о защите прав человека
-
28 апреля 2024, 14:32
Есть ли в бюджете деньги на мобилизацию: какие решения власти удивляют
-
28 апреля 2024, 13:00
Прорывная неделя для Украины: что самое главное и какими будут последствия
