Названы продукты, которые никогда не нужно есть

Специалисты из Испании составили список продуктов, которые никогда не нужно есть. Об этом пишет издание La Vanguardia.

Так, рафинированная белая мука, некоторые молочные продукты и ветчина содержат опасные для организма вещества. Со слов диетологов, мука является продуктом с высоким гликемическим индексом, который истощает поджелудочную железу.

Испанские эксперты также рекомендуют отказаться от обезжиренных молочных продуктов. По результатам исследования, они не содержат питательных веществ и минералов. Кроме того, в молочные продукты с низким содержанием жира добавляют сахар.

В список, вредных для организма продуктов, вошли ветчина, в которой содержится всего 50% мяса, остальное — это добавки и крахмал.

Эксперты отмечают, что в рационе не должны присутствовать и такие продукты, как хлопья для завтрака, зерновые или энергетические батончики. По их мнению, эти продукты вызывают привыкание и ведут к ожирению и диабету.

Ранее портал "Комментарии" сообщал, что медики определили обязательный продукт осеннего рациона.

Читайте Comments.ua в Google News