Названы продукты, которые никогда не нужно есть

Некоторые продукты даже в малом количестве способны вредить организму

Специалисты из Испании составили список продуктов, которые никогда не нужно есть. Об этом пишет издание La Vanguardia.

Так, рафинированная белая мука, некоторые молочные продукты и ветчина содержат опасные для организма вещества. Со слов диетологов, мука является продуктом с высоким гликемическим индексом, который истощает поджелудочную железу.

Испанские эксперты также рекомендуют отказаться от обезжиренных молочных продуктов. По результатам исследования, они не содержат питательных веществ и минералов. Кроме того, в молочные продукты с низким содержанием жира добавляют сахар.

В список, вредных для организма продуктов, вошли ветчина, в которой содержится всего 50% мяса, остальное - это добавки и крахмал.

Эксперты отмечают, что в рационе не должны присутствовать и такие продукты, как хлопья для завтрака, зерновые или энергетические батончики. По их мнению, эти продукты вызывают привыкание и ведут к ожирению и диабету.

Ранее портал "Комментарии" сообщал, что медики определили обязательный продукт осеннего рациона.


Источник: https://www.lavanguardia.com
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Поделиться