Почему после 40 лет сложно сбросить лишние килограммы

Каждая женщина мечтает всегда оставаться стройной и красивой, но с возрастом процессы в организме замедляются, и это может привести к появлению лишних килограммов. Об этом сообщает издание Med2.

Группа ученых из Франции и Швеции провела исследование и выяснила, что сбросить вес после 40 лет вдвое тяжелее, чем в 25 и 30 лет из-за скорости сжигания жира. Дело в том, что в организме происходит гормональная "перестройка", которая замедляет выработку эстрадиола и прогестерона. Эти гормоны влияют на метаболические процессы, поэтому лишние килограммы могут появиться, даже при неизменном образе жизни.

Известно, что каждые десять лет метаболические процессы в организме будут замедляться на 2%, поэтому скорость сжигания жира, соответственно, будет снижаться. Гормональные изменения серьезно сказываются на фигуре, а если человек еще ведет пассивный образ жизни, то лишние килограммы будут появляться просто на глазах. 

Специалисты советуют следить за своим здоровьем, в частности правильно питаться и регулярно заниматься физической активностью. Такие правила помогут поддерживать свой организм и тело в тонусе, несмотря на возраст.

Ранее издание "Комментарии" сообщало, как правильно рассчитать оптимальную скорость похудения. 

Читайте Comments.ua в Google News