Рубрики
МЕНЮ
НОВОСТИ
Все
новости Названы самые полезные продукты для здоровья сердца
Эти продукты омолаживают сердце
4254
Светлана Шкурупий
Рацион питания должен быть полезным и правильно сбалансированным, но не только для того, чтобы сохранить фигуру, но и поддержать здоровье одного из самых главных органов человека – сердца. Об этом сообщает издание Med2.
Специалисты отмечают, что лучшими для сердца являются продукты, в которых содержится много калия. Этот микроэлемент оказывает полезное действие на организм в виде солей, от них всецело зависит регуляция баланса воды и ритм сердца. Продуктами, богатыми на калий являются: картофель, фасоль, курага, бобовые, капуста, авокадо, бананы, апельсины, зеленые листовые овощи, а также мед и перга.
Например, в стакане морковного фреша содержится 0,8 г калия, при том, что суточная норма для эффективной работы сердца составляет 1,1-2 грамма. Также в ежедневный рацион нужно включать ржаной хлеб, рис, гречневую и пшеничную крупу.
Напомним, японские ученые доказали, что частое употребление ламинарии благоприятно влияет на сердце и сосуды.
Ранее издание "Комментарии" сообщало, что снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний можно с помощью авокадо.
Читайте Comments.ua в Google News
Обсуждения
Новости партнеров
Новости
-
сегодня, 16:37Вульгарное поведение кореянки в самолете заставило пилотов совершить аварийную посадку
-
сегодня, 16:05В Сенате раскритиковали Байдена: какое решение президента США подтолкнуло Путина к агрессии
-
сегодня, 16:00Захарова бурно отреагировала на Саммит мира в Швейцарии
-
сегодня, 16:00Какие страны закрывают двери для массового туризма в 2024 году
-
сегодня, 15:47
Оправданы ли действия МИД с запретом консульских услуг для мужчин: почему возник резонанс
-
сегодня, 15:43Лукашенко сказал, что думает о «формуле Зеленского» и предложил Западу сыграть с РФ в игру
-
сегодня, 15:30Видео украинского блогера привело к уголовному делу: что случилось
-
сегодня, 15:28Сербский президент Вучич попал в скандал
-
сегодня, 15:09Лукашенко рассказал, сколько у него есть российских ядерных боеголовок
-
сегодня, 15:08Построить с Путиным нормальные отношения: Британия оценила перспективы
-
сегодня, 15:00Топ-5 украинских привычек, вызывающих удивление за рубежом
-
сегодня, 14:50
Помощь Запада под конкретные условия: о чем идет речь, какие красные линии
-
сегодня, 14:50У Зеленского рассказали, могут ли быть переговоры с РФ о статусе Крыма
-
сегодня, 14:48Главная цель после Авдеевки. Стало известно, куда постоянно прут оккупанты
-
сегодня, 14:30Новые выплаты для пострадавших от Чернобыльской катастрофы
-
26 мая 2022, 20:32 Беларусь создает военное командование Юг на границе с Украиной: что это значит – что задумал Лукашенко
-
26 мая 2022, 16:18 Дефицит соли в Украине: можно ли было его избежать – как скоро проблема будет решена
-
26 мая 2022, 15:32 Почему расширение НАТО важно для США и Украины – стоит ли Киеву искать альтернативу
-
26 мая 2022, 13:05 На Западе снова хотят умиротворить Путина: почему звучат такие заявления – правильно ли реагирует Украина
-
26 мая 2022, 10:42 Визы для россиян: какова вероятность их введения Украиной – почему именно сейчас поднят этот вопрос
-
26 мая 2022, 08:02В Генштабе назвали главную цель врага на ближайшие дни
-
25 мая 2022, 17:00 Путин хочет «спасать» россиян в Херсоне и Запорожье: о чем новый указ президента РФ – как реагировать Киеву
-
25 мая 2022, 15:02 Мир на пороге Третьей мировой: как избежать такого сценарий – о чем говорит предупреждение Сороса
-
25 мая 2022, 13:40 Шаг к дефолту РФ: почему теперь вероятность почти 100% – как США решились на такой шаг
-
25 мая 2022, 12:50 Освобождение Крыма и других территорий: когда прогноз президента начнет воплощаться в жизнь
-
сегодня, 15:47
Оправданы ли действия МИД с запретом консульских услуг для мужчин: почему возник резонанс
-
сегодня, 14:50
Помощь Запада под конкретные условия: о чем идет речь, какие красные линии
-
24 апреля 2024, 19:02
Почему санкции против РФ утратили свою эффективность: как изменить ситуацию
-
24 апреля 2024, 15:50
Популизм или стоящее дело: почему в Раде захотели забрать деньги у партий и направить их на ВСУ
-
24 апреля 2024, 14:50
Свободная торговля с Украиной: о чем говорит решение ЕС, закончится ли теперь польская блокада
-
24 апреля 2024, 13:15
Чего добилась власть запретом на консульские услуги для мужчин: какие будут последствия
-
24 апреля 2024, 12:40
К чему приведут новые поставки вооружения от США: на что теперь может рассчитывать Украина
-
24 апреля 2024, 11:00
Почему украинцам запретили повышать пенсии и соцвыплаты: какие будут последствия
-
24 апреля 2024, 10:00
Украинцы за границей не могут получить консульские услуги: плюсы и минусы такого решения власти
-
23 апреля 2024, 18:24
Какой сценарий Кремль готовит для Молдовы: почему Украине и Западу важно среагировать
