Праздничное переедание: врач рассказала, как восстановить режим питания

Встреча Рождества, как и Нового года, не обошлась без пышного стола, поэтому многие украинцы столкнулись с такой проблемой, как переедание. Какие последствия может принести праздничный "перегруз" организма рассказала врач-гастроэнтеролог Медицинского центра Medicover, кандидат медицинских наук Кристина Квит, сообщает "24 канал".

Как пояснила врач, самое негативное последствие из-за переедания — перегруженные ферментные и пищеварительные системы организма. Помимо этого, переедание может привести к тому, что произойдет чрезмерное давление на клапаны, находящиеся между желудком и двенадцатиперстной кишкой, а также желудком и пищеводом. Поэтому, говорит Квит, образуется риск развития недостаточности клапанов органов пищеварительной системы, провоцируя осложнения.

"Из-за невозможности организмом переварить за один раз большую порцию пищи, переедание создает условия для развития дизбактериоза кишечника, — сообщила  врач-гастроэнтеролог, — Пища туда поступает полупереваренная, и толку с нее организм не получает".

Однако врач дала советы, как можно оперативно восстановить обычный режим питания и не нанести вред организму. Так, Квит посоветовала не доедать блюда, которые не успели съесть во время празднования, иначе – снова произойдет излишнее поступление калорий. "Остатками пира" врач предложила угостить близких и друзей, или же коллег на работе. Гастроэнтеролог подчеркнула, что для восстановления нужно съедать то количество пищи, которое привычно для ежедневного рациона.

Ранее "Комментарии" писали, как восстановить печень после употребления алкоголя.