Рубрики
МЕНЮ
НОВОСТИ
Все
новости Что нужно организму после перенесенного гриппа
Организм в период гриппа испытывает дефицит витаминов
2021
Светлана Шкурупий
"Подхватить" простуду или грипп в зимний период не составит труда, но восстановить здоровье после заболевания может быть трудно. На что стоит обратить внимание?
В первую очередь, инфекционное заболевание сильно подрывает иммунитет, поэтому организм испытывает нехватку витаминов и ценных веществ. В результате человек испытывает усталость, сонливость и упадок сил. Для того, чтобы восстановить здоровье нужно употреблять продукты, богатые на микроэлементы и витамины, особенно после приема антибиотиков.
Врачи рекомендуют обогатить свой рацион цитрусовыми и другими фруктами и овощами, содержащими большое количество витамина С, так как он укрепляет иммунную систему. В меню также стоит добавить продукты, в составе которых есть витамин А, D3, а еще йод, магний, цинк, железо, ведь они положительно влияют на все функции организма.
Не стоит забывать и о кисломолочных продуктах, улучшающих работу пищеварения, тем самым ускоряя процесс выздоровления.
Ранее издание "Комментарии" сообщало о том, какие продукты стоит исключить из рациона во время гриппа и простуды.
Читайте Comments.ua в Google News
Обсуждения
Новости партнеров
Новости
-
сегодня, 12:30Традиции Украины: пять самых уникальных национальных обычаев
-
сегодня, 12:20Личная прихоть Зеленского. Власть «нецивилизованным» способом пытается вернуть мужчин
-
сегодня, 12:17Британская разведка: ведомство Шойгу потряс самый громкий скандал за 10 лет
-
сегодня, 12:12В Китае назвали страну, на которую рассчитывают в ЕС
-
сегодня, 12:00Аукционный дом в Вене продал найденный портрет Климта
-
сегодня, 12:00Война скоро будет заморожена. Получит ли Украина руки для восстановления страны
-
сегодня, 11:48Папа Римский сделал новое заявление о мирных переговорах
-
сегодня, 11:35Россияне направили миллионы в поддержку ВСУ: что произошло
-
сегодня, 11:25Мрачный прогноз The Economist: почему помощь США не станет спасением для Украины
-
сегодня, 11:15В Польше посчитали зарплату украинцев
-
сегодня, 11:10Ограничение доступа к Telegram для пользователей iPhone в Украине: требование Apple
-
сегодня, 11:00Что изменит ситуацию на фронте: командующий армией Британии сделал заявление
-
сегодня, 10:45Три варианта салатов с пекинской капустой для идеального ужина
-
сегодня, 10:35В России заявили о "первых очных переговорах": в Украине отреагировали
-
сегодня, 10:25И Канада туда же: как Оттава решила уклониться от санкций против РФ
-
26 мая 2022, 20:32 Беларусь создает военное командование Юг на границе с Украиной: что это значит – что задумал Лукашенко
-
26 мая 2022, 16:18 Дефицит соли в Украине: можно ли было его избежать – как скоро проблема будет решена
-
26 мая 2022, 15:32 Почему расширение НАТО важно для США и Украины – стоит ли Киеву искать альтернативу
-
26 мая 2022, 13:05 На Западе снова хотят умиротворить Путина: почему звучат такие заявления – правильно ли реагирует Украина
-
26 мая 2022, 10:42 Визы для россиян: какова вероятность их введения Украиной – почему именно сейчас поднят этот вопрос
-
26 мая 2022, 08:02В Генштабе назвали главную цель врага на ближайшие дни
-
25 мая 2022, 17:00 Путин хочет «спасать» россиян в Херсоне и Запорожье: о чем новый указ президента РФ – как реагировать Киеву
-
25 мая 2022, 15:02 Мир на пороге Третьей мировой: как избежать такого сценарий – о чем говорит предупреждение Сороса
-
25 мая 2022, 13:40 Шаг к дефолту РФ: почему теперь вероятность почти 100% – как США решились на такой шаг
-
25 мая 2022, 12:50 Освобождение Крыма и других территорий: когда прогноз президента начнет воплощаться в жизнь
-
24 апреля 2024, 19:02
Почему санкции против РФ утратили свою эффективность: как изменить ситуацию
-
24 апреля 2024, 15:50
Популизм или стоящее дело: почему в Раде захотели забрать деньги у партий и направить их на ВСУ
-
24 апреля 2024, 14:50
Свободная торговля с Украиной: о чем говорит решение ЕС, закончится ли теперь польская блокада
-
24 апреля 2024, 13:15
Чего добилась власть запретом на консульские услуги для мужчин: какие будут последствия
-
24 апреля 2024, 12:40
К чему приведут новые поставки вооружения от США: на что теперь может рассчитывать Украина
-
24 апреля 2024, 11:00
Почему украинцам запретили повышать пенсии и соцвыплаты: какие будут последствия
-
24 апреля 2024, 10:00
Украинцы за границей не могут получить консульские услуги: плюсы и минусы такого решения власти
-
23 апреля 2024, 18:24
Какой сценарий Кремль готовит для Молдовы: почему Украине и Западу важно среагировать
-
23 апреля 2024, 14:55
Как решить проблемы с наполнением армии: почему закон о мобилизации серьезно запоздал
-
23 апреля 2024, 14:27
О чем говорят заявления Польши и РФ о ядерном оружии: какими могут быть последствия
