Главная Новости Здоровье диета и питание Назван самый полезный овощ для здоровья кишечника
commentss НОВОСТИ Все новости

Назван самый полезный овощ для здоровья кишечника

Этот овощ обладает ценными веществами и витаминами

14 января 2020, 09:20 comments4774
Поделитесь публикацией:
Назван самый полезный овощ для здоровья кишечника

Рацион питания должен быть полезным и правильно сбалансированным, поэтому диетологи советуют включать в него побольше свежих фруктов и овощей. Особенное внимание стоит уделить моркови, которая обладает множеством полезных свойств.

Морковь – доступный и бюджетный овощ, который можно добавлять в разнообразные блюда. Помимо того, что он содержит витамины А, В, Е и С, морковь также богата на магний, фосфор, йод, пектины и каротин, который является мощным антиоксидантом.

Известно, что регулярное употребление моркови помогает поддерживать пищеварительную систему в хорошем состоянии, что особенно важно для людей, борющихся с хроническими заболеваниями. Благодаря наличию большого количества клетчатки морковь помогает регулировать пищеварительный тракт, предотвращает запоры и чрезмерную ферментацию в кишечнике. Также этот овощ способствует выведению из организма токсинов.

При частом употреблении свежей моркови можно предотвратить язву желудка, гастрит и другие расстройства пищеварения.

Ранее издание "Комментарии" сообщало, почему женщинам полезно пить морковный сок. 



Читайте Comments.ua в Google News
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Новости партнеров


Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!