Coinspot 20.01.2020

BTC/USD

8 932.30

ETH/USD

171.60

LTC/USD

61.89

НБУ 20.01.2020

USD/UAH

24.05

EUR/UAH

26.00

RUB/UAH

0.351

Рубрики

МЕНЮ

Главная Новости Здоровье диета и питание Как избежать накопления токсинов в организме
НОВОСТИ Все новости

Как избежать накопления токсинов в организме

Внутренний «яд» способен нанести организму серьезный вред

16 января 2020, 11:20
Автор:

• Светлана Шкурупий

Загрязнение организма токсинами является распространенной проблемой, ведь они окружают нас повсюду. Вредные вещества постепенно накапливаются и приводят к серьезным проблемам со здоровьем.

В первую очередь, переизбыток токсинов в организме нарушает кислотно-щелочной баланс, а это приводит к заболеваниям пищеварительной системы и неправильной работе обмена веществ. К сожалению, токсины попадают в организм с помощью пищевых продуктов, алкоголя, сигарет, красителей, химических добавок и загрязненного воздуха, поэтому их очень трудно полностью устранить из жизни. Но избежать их накопления все же можно. 

Для того, чтобы предотвратить нарушение кислотно-щелочного баланса нужно позаботиться о правильном питьевом режиме. Большое количество жидкости не только помогает поддерживать организм в тонусе, но и избавляет его от токсинов и вредных веществ. Не забывайте, что суточная норма воды для взрослого человека становит около 2 литров. Также можно пить травяные чаи и воду с лимоном и медом.

Помимо этого, избежать накопления токсинов в организме можно с помощью правильного рациона питания. Специалисты советуют добавлять в свое меню продукты, богатые калием: апельсины, ананасы, персики, бананы, картофель, капусту, морковь, помидоры, салат, шпинат и др.

Ранее издание "Комментарии" сообщало о том, какое лакомство может очистить организм от токсинов.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Новости партнеров

Новости

????????...