BTC/USD

62991.00

ETH/USD

3117.31

LTC/USD

87.90

USD/UAH

39.95

EUR/UAH

43.00

RU UA

Язык

UA RU

Политика

Бизнес

Здоровье

HI-tech

Спорт

Звезды

Мужчины

Досье

польза конопли Стамбульская конвенция политики лидер партии МВД штурмовое оружие Овен Рак Лекарство от COVID-19 Джордж Сигал

блокчейн Богдан Прилепа служба отсрочка

Рубрики

МЕНЮ

НОВОСТИ Все новости

Врачи объяснили, почему любители орехов живут дольше

Орехи богаты фитохимическими веществами

Цей матеріал також доступний українською

23 января 2020, 13:20 comments

12979

Автор:

Светлана Шкурупий

Поделитесь публикацией:

Врачи объяснили, почему любители орехов живут дольше

Ученые провели исследование, результаты которого доказали, что частое употребление грецких орехов положительно сказывается на здоровье, в частности сердечно-сосудистой системе. Об этом сообщает издание Healthystyle.

Специалисты в ходе эксперимента, в котором участвовало около 7 тысяч пожилых людей, выяснили, что орехи существенно снижают риск появления инсульта и других сердечных проблем. Ученые говорят, что это связано с большим количеством альфа-линолевой кислоты и фитохимическими вещества, которые присутствуют в орехах. Также благодаря аминокислотам этот продукт является хорошей профилактикой онкологических заболеваний.

Помимо этого, "орехоеды" меньше жалуются на проблемы с артериальным давлением и меньше болеют сахарным диабетом второго типа. Эксперты выяснили, что 80 г орехов в неделю (около 3 порций) положительно сказываются на организме, так как люди эффективнее теряют лишний вес, а также становятся более физически активными.

Ранее издание "Комментарии" сообщало о том, как правильно хранить орехи в домашних условиях.

Читайте Comments.ua в Google News

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: http://healthystyle.info/zdorove-i-krasota/item/mediki-obyasnili-pochemu-lyubiteli-orexov-zhivut-dolshe

Теги: