Четыре продукта, которые помогут при изжоге

Многие люди сталкивались с изжогой — неприятным жжением в грудной клетке, которое появляется после приема пищи. Об этом сообщает издание Healthystyle.

Самой распространенной причиной такого дискомфорта является попадание желудочного сока в пищевод, из-за чего может возникать тошнота, отрыжка и метеоризм. Некоторых людей изжога беспокоит постоянно, поэтому нужно знать, какие продукты помогают облегчить ее симптомы.

Папайя

В этом экзотическом фрукте содержится много витаминов и питательных веществ, среди которых папаин. Этот фермент помогает нормализовать работу пищеварительной системы и эффективно нейтрализует излишнее количество кислоты в желудке. 

Сок алоэ-вера

О лечебных свойствах сока алоэ-вера известно давно. Он обладает противовоспалительными свойствами, поэтому снимает приступ кислотного рефлюкса и избавляет от неприятного жжения в груди. 

Банан

Врачи советуют во время изжоги употреблять бананы, в них содержатся вещества, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Они снижают кислотность, обволакивая стенки пищевода. 

Овсяная каша

Как и другие продукты, овсяная каша положительно влияет на пищеварительную систему, она низкокалорийная, но в ней много волокон и клетчатки. Это блюдо ускоряет метаболизм и снимает симптомы изжоги

Ранее издание "Комментарии" сообщало о том, чем опасна изжога.