Рубрики
МЕНЮ
НОВОСТИ
Все
новости Полезные продукты, которые мы употребляем неправильно
Эти продукты из-за неправильного приготовления теряют витамины
4719
Светлана Шкурупий
Рацион питания должен быть не только вкусным и правильно сбалансированным, но еще и максимально полезным. Некоторые продукты мы привыкли готовить неправильно и из-за этого наш организм лишается ценных витаминов и веществ.
Гречка
Гречневую кашу, сваренную на молоке, любят как взрослые, так и дети. Но эксперты утверждают, что варить крупу полезнее всего на воде. Дело в том, что гречка содержит в себе много железа, а молоко — кальция, но вместе эти элементы мешают друг другу усваиваться в организме.
Молодой картофель
Этот продукт содержит витамин С, В, а также фосфор, железо, калий и много других питательных веществ. Но сосредоточены они в кожуре молодого картофеля, которую многие почему-то счищают.
Помидоры
Эксперты утверждают, что помидоры лучше есть тушенными, чем сырыми. Во время тушения в них вырабатывается ликопин — мощный антиоксидант, которые предотвращает сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.
Тыква
Этот продукт стоит употреблять с кожурой, потому что в ней содержится много витаминов и пищевых элементов, в частности клетчатка и каротин, необходимые организму для поддержания здоровья.
Ранее издание "Комментарии" сообщало, какие продукты признаны самыми полезными в мире.
Читайте Comments.ua в Google News
Обсуждения
Новости партнеров
Новости
-
сегодня, 17:38СМИ пишут, что Байден стал союзником Путина: что происходит в войне Украины и РФ
-
сегодня, 17:30У Дайтона-Бич собрали "живую цепь" из бород длиной как два кита
-
сегодня, 17:20Западные эксперты полагают, что Украина может проиграть в войне. Самые большие проблемы Сил обороны
-
сегодня, 17:18Годовщина высадки союзников в Нормандии: действительно ли Кремль получил приглашение
-
сегодня, 17:04У Си Цзиньпина есть "четыре принципа", как положить конец войне в Украине: подробности
-
сегодня, 17:01Космический корабль LRO заметил загадочный объект около Луны: в NASA объяснили, что это
-
сегодня, 17:00Шестилетняя девочка спасла семью от пожара: что произошло
-
сегодня, 16:45Израиль ответит на удар Ирана: в США рассказали, что это может быть
-
сегодня, 16:42Владелец Telegram Павел Дуров дал интервью Такеру Карлсону
-
сегодня, 16:35
Что показала иранская атака на Израиль: есть ли риски усугубления конфликта
-
сегодня, 16:20Это растение одно из самых дорогих в мире: в Украине это сорняк
-
сегодня, 16:12Зеленский подписал закон о мобилизации: когда начнут действовать новые нормы
-
сегодня, 16:05В Греция произошел конфуз при попытке зажечь олимпийский огонь
-
сегодня, 16:00Плата за вход: новые пользователи соцсети X столкнутся с комиссией
-
сегодня, 15:59Стало известно, почему Запад не будет защищать Украину так, как Израиль
-
26 мая 2022, 20:32 Беларусь создает военное командование Юг на границе с Украиной: что это значит – что задумал Лукашенко
-
26 мая 2022, 16:18 Дефицит соли в Украине: можно ли было его избежать – как скоро проблема будет решена
-
26 мая 2022, 15:32 Почему расширение НАТО важно для США и Украины – стоит ли Киеву искать альтернативу
-
26 мая 2022, 13:05 На Западе снова хотят умиротворить Путина: почему звучат такие заявления – правильно ли реагирует Украина
-
26 мая 2022, 10:42 Визы для россиян: какова вероятность их введения Украиной – почему именно сейчас поднят этот вопрос
-
26 мая 2022, 08:02В Генштабе назвали главную цель врага на ближайшие дни
-
25 мая 2022, 17:00 Путин хочет «спасать» россиян в Херсоне и Запорожье: о чем новый указ президента РФ – как реагировать Киеву
-
25 мая 2022, 15:02 Мир на пороге Третьей мировой: как избежать такого сценарий – о чем говорит предупреждение Сороса
-
25 мая 2022, 13:40 Шаг к дефолту РФ: почему теперь вероятность почти 100% – как США решились на такой шаг
-
25 мая 2022, 12:50 Освобождение Крыма и других территорий: когда прогноз президента начнет воплощаться в жизнь
-
сегодня, 16:35
Что показала иранская атака на Израиль: есть ли риски усугубления конфликта
-
сегодня, 13:00
Лидеры ЕС включились в переговоры по достижению мира в Украине: почему особое внимание к Китаю
-
сегодня, 12:07
В чем цинизм США по отношению к Украине: можем ли еще рассчитывать на помощь от Вашингтона
-
сегодня, 10:40
Что происходит вокруг рынка электроэнергии в Украине: почему нас готовят к повышению тарифов
-
15 апреля 2024, 14:35
Как страхи США сыграли против Украины: что может измениться после иранской выходки
-
15 апреля 2024, 12:35
Кого и к чему подтолкнет обострение на Ближнем Востоке: какие два союза могут появиться
-
15 апреля 2024, 10:32
Изменится ли поддержка Украины после атаки Ирана на Израиль: какие шаги предпринимает РФ
-
14 апреля 2024, 14:30
Последние действия различных игроков вокруг войны в Украине: что происходит и к чему готовиться
-
14 апреля 2024, 12:05
Почему вновь накалилась обстановка на Ближнем Востоке: что это значит для Украины
-
13 апреля 2024, 14:52
Помощь от США и Европы Украине: что изменилось и какие теперь расклады
