Медики определили главные лечебные свойства инжира

Плоды инжира чрезвычайно полезны и относятся к числу супер-фудов. В них содержится большое количество ценных веществ и минералов, которые поддерживают работу всех систем организма. Об этом сообщает издание Med2.

Этот экзотический фрукт занимает второе место по содержанию калия, который нормализирует ритм сердца, регулирует водный баланс в организме и отвечает за работу клеток. Также инжир богат на клетчатку и является хорошим источником основных минералов, в том числе магния, марганца и кальция ( они обеспечивают лучшую плотность костной ткани), а также витаминов, в основном, K и B6.

Исследователи выяснили, что инжир содержит вещества, которые защищают сердце, регулируют функцию почек и печени, понижают кровяное давление и риск дегенерации желтого пятна, а также подавляют развитие рака, особенно у женщин в постменопаузе.

Помимо этого, инжир регулирует функцию кишечника, предотвращая запоры и другие воспалительные процессы пищеварительной системы. 

К слову, из-за высокого содержания простых сахаров инжир не рекомендуется для диабетиков.

Ранее издание "Комментарии" сообщало о том, чем полезен для здоровья грейпфрут.

Читайте Comments.ua в Google News