Рубрики
МЕНЮ
НОВОСТИ
Все
новости "Не так страшен ночной жор, как его малюют": диетологи развеяли миф вреда от позднего ужина
Как оказалось, поздний прием пищи влияет на фигуру и здоровье в зависимости от режима
3254
Екатерина Белоброва
Медики разоблачили общепринятый тезис о том, что поздний прием пищи несет сокрушительный вред не только стройности тела, но и здоровью целиком. Эксперты утверждают, что это не всегда так, а целиком зависит от образа жизни и режима дня.
По мнению диетологов, если человек по своему хронотипу "сова", то есть поздно ложится и поздно просыпается, то ночной ужин не отразится негативом на его здоровье.
"Те, кто привык ложиться после полуночи, могут позволить себе поесть и в 22 часа. Главное условие — между последним приемом пищи и сном должно пройти три часа, за которые еда успеет перевариться", — убеждены медики.
Также, согласно данным исследования, опубликованным на сайте Национального центра биотехнологической информации (США), поздние приемы пищи не вредят фигуре. Ожирение является результатом избыточного потребления калорий при недостаточной физической активности.
Таким образом, научных сведений, подтверждающих влияние именно поздних ужинов на появление избыточного веса, — не существует.Напомним, ранее портал "Комментарии" сообщал о немецкой технологии эффективного похудения. Смысл диеты в том, что нет жесткого ограничения в еде, которое подвергает организм стрессу.
Источник: Новости Ю
Источник
Читайте Comments.ua в Google News
Обсуждения
Новости партнеров
Новости
-
сегодня, 09:15В Госдепе рассказали, будут ли помогать власти Украины с возвращением украинских мужчин
-
сегодня, 08:55Путин начал использовать в Украине "сирийскую тактику": США раскрыли детали
-
сегодня, 08:34Украина отводит с фронта американские Abrams: что произошло
-
сегодня, 08:15Среди союзников снова неразбериха: что заявила Греция об отправке систем ПВО Украине
-
сегодня, 08:00В Кремле отреагировали на поставку ATACMS Украине
-
сегодня, 07:45В США рассказали, какие будут последствия для Украины, если Россия захватит Часов Яр
-
сегодня, 07:24В НАТО назвали Китаю условие для хороших отношений с Западом: как это касается Путина
-
сегодня, 07:05США уже отправили Украине бомбы для истребителей: сколько и когда ждать F-16
-
сегодня, 00:35Когда ВСУ смогут начать мощное контрнаступление: СМИ рассказали о планах Украины
-
25 апреля 2024, 23:58Безуглая опять оскандалилась: что на этот раз заявила депутат
-
25 апреля 2024, 23:35Неоперабельная опухоль: российский ведущий покидает КВН
-
25 апреля 2024, 23:33Впервые за 40 лет. США возобновили производство ядерных боеголовок
-
25 апреля 2024, 23:10Хотели "отжать" жилье. На Херсонщине оккупанты устроили расправу над местными
-
25 апреля 2024, 22:50Российский актер с женой в тяжелом состоянии срочно госпитализирован: что известно
-
25 апреля 2024, 22:41Забыли об обязанности, но вспомнили о правах. Офицер ВСУ раскритиковал "зарубежный фронт"
-
26 мая 2022, 20:32 Беларусь создает военное командование Юг на границе с Украиной: что это значит – что задумал Лукашенко
-
26 мая 2022, 16:18 Дефицит соли в Украине: можно ли было его избежать – как скоро проблема будет решена
-
26 мая 2022, 15:32 Почему расширение НАТО важно для США и Украины – стоит ли Киеву искать альтернативу
-
26 мая 2022, 13:05 На Западе снова хотят умиротворить Путина: почему звучат такие заявления – правильно ли реагирует Украина
-
26 мая 2022, 10:42 Визы для россиян: какова вероятность их введения Украиной – почему именно сейчас поднят этот вопрос
-
26 мая 2022, 08:02В Генштабе назвали главную цель врага на ближайшие дни
-
25 мая 2022, 17:00 Путин хочет «спасать» россиян в Херсоне и Запорожье: о чем новый указ президента РФ – как реагировать Киеву
-
25 мая 2022, 15:02 Мир на пороге Третьей мировой: как избежать такого сценарий – о чем говорит предупреждение Сороса
-
25 мая 2022, 13:40 Шаг к дефолту РФ: почему теперь вероятность почти 100% – как США решились на такой шаг
-
25 мая 2022, 12:50 Освобождение Крыма и других территорий: когда прогноз президента начнет воплощаться в жизнь
-
25 апреля 2024, 18:25
Что происходит между США и КНР: о чем говорит позиция Си по войне в Украине
-
25 апреля 2024, 17:25
Чего боится РФ: как пытается сорвать саммит мира
-
25 апреля 2024, 15:47
Оправданы ли действия МИД с запретом консульских услуг для мужчин: почему возник резонанс
-
25 апреля 2024, 14:50
Помощь Запада под конкретные условия: о чем идет речь, какие красные линии
-
24 апреля 2024, 19:02
Почему санкции против РФ утратили свою эффективность: как изменить ситуацию
-
24 апреля 2024, 15:50
Популизм или стоящее дело: почему в Раде захотели забрать деньги у партий и направить их на ВСУ
-
24 апреля 2024, 14:50
Свободная торговля с Украиной: о чем говорит решение ЕС, закончится ли теперь польская блокада
-
24 апреля 2024, 13:15
Чего добилась власть запретом на консульские услуги для мужчин: какие будут последствия
-
24 апреля 2024, 12:40
К чему приведут новые поставки вооружения от США: на что теперь может рассчитывать Украина
-
24 апреля 2024, 11:00
Почему украинцам запретили повышать пенсии и соцвыплаты: какие будут последствия
