logo

Coinspot 31.05.2020

BTC/USD

9576.86

ETH/USD

237.81

LTC/USD

47.10

НБУ 31.05.2020

USD/UAH

27.05

EUR/UAH

29.95

RUB/UAH

0.38

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Здоровье диета и питание Какой привычный продукт спасет от переедания
commentss НОВОСТИ Все новости

Какой привычный продукт спасет от переедания

Этот продукт прекрасно контролирует аппетит

10 апреля 2020, 03:25 comments2652
Какой привычный продукт спасет от переедания

Наверное, каждый сталкивался с перееданием. Эта проблема приводит не только к лишнему весу, но и многим проблемам со здоровьем. Обуздать свой аппетит не легко, но вполне возможно. А помочь в этом может привычный и доступный продукт.

Американские исследователи провели несколько экспериментов и выяснили, что грибы должны составлять основу диетического рациона, ведь помимо того, что они содержат витамины и полезные вещества, так еще и подавляют чувство голода. Этот продукт помогает эффективно сбросить лишние килограммы и не переедать, растягивая желудок. Такими чудесными качествами обладают самые обычные шампиньоны, которые можно приобрести в любом супермаркете, а также многочисленные лесные грибы.

Такие выводы ученые сделали исходя из результатов эксперимента. Добровольцев разделили на три группы, две из которых употребляли диетическую пищу с упором на грибы или мясо, а третья придерживалась своего обычного рациона. Полученные результаты показали, что "грибники" похудели на 23% больше, чем "мясоеды" за две недели, и дольше оставались сытыми после трапезы.

Эксперты говорят, что для контроля аппетита достаточно есть грибы два раза в день: на завтрак и обед.  

Ранее издание "Комментарии" сообщало, как избавиться от тяжести после переедания.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Новости партнеров

Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!