Рубрики
МЕНЮ
НОВОСТИ
Все
новости Три продукта, которые помогут справиться со стрессом
Стресс — привычный спутник современного человека
1704
Светлана Шкурупий
Многие люди сильно поддаются стрессу и тревоге, особенно на фоне текущей ситуации с коронавирусом. Улучшить самочувствие и расслабиться можно многими способами, в том числе и с помощью правильных продуктов питания. Что в таких случаях следует включить в рацион?
Горький шоколад
Всем известно, что шоколад повышает в организме гормон радости, поэтому его рекомендуют употреблять при плохом настроении. Но следует отдавать предпочтение горькому шоколаду, в составе которого есть более 50% какао-бобов. Этот продукт способствует расслаблению, а также успокаивает нервную систему.
Ромашковый чай
При повышенной тревоге или стрессе можно заварить себе ромашковый чай. Он укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему, а также отлично зарекомендовал себя как успокаивающее средство. При длительном употреблении ромашковый чай снижает симптомы тревожного расстройства.
Киви
Исследователи доказали, что этот фрукт обладает многими витаминами (С, Е) и полезными веществами. В сочетании с фолиевой кислотой они способствуют снижению уровня стресса и нервозности.
Ранее издание "Комментарии" сообщало, чем заедать стресс, чтобы не набрать лишний вес.
Читайте Comments.ua в Google News
Обсуждения
Новости партнеров
Новости
-
сегодня, 12:07
В чем цинизм США по отношению к Украине: можем ли еще рассчитывать на помощь от Вашингтона
-
сегодня, 12:02Си Цзиньпин поддержал мирную конференцию по Украине, но назвал одно условие
-
сегодня, 12:00Эксперт о страхах США: Сегодня отдадут Украину, завтра – Прибалтику, а затем Польшу
-
сегодня, 11:40Лидеры просмотров: Топ-8 самых популярных видео на YouTube
-
сегодня, 11:40Зеленский рассказал, готов ли вести переговоры с Путиным для окончания войны
-
сегодня, 11:20Как выглядит модель с самой темной кожей в мире: история Няким Гатвеч
-
сегодня, 11:15"Позор для мира": Зеленский резко отреагировал на разделение помощи от США
-
сегодня, 11:05Где россияне не могут пробить оборону ВСУ, отказываясь идти на повторные штурмы
-
сегодня, 10:47"У нас закончились все ракеты": Зеленский объяснил сложную ситуацию с ПВО
-
сегодня, 10:45Как приготовить тот самый медовик из вашего детства: рецепт
-
сегодня, 10:40
Что происходит вокруг рынка электроэнергии в Украине: почему нас готовят к повышению тарифов
-
сегодня, 10:30Россия опрокидывает в Украину новую армию, которая не участвовала в войне
-
сегодня, 10:20Что нельзя делать 16 апреля: традиции и суеверия
-
сегодня, 10:02Фронт начинает сдвигаться: в DeepState раскрыли детали нового продвижения россиян
-
сегодня, 09:42Стало известно, как США решили наказать Иран за масштабную атаку на Израиль
-
26 мая 2022, 20:32 Беларусь создает военное командование Юг на границе с Украиной: что это значит – что задумал Лукашенко
-
26 мая 2022, 16:18 Дефицит соли в Украине: можно ли было его избежать – как скоро проблема будет решена
-
26 мая 2022, 15:32 Почему расширение НАТО важно для США и Украины – стоит ли Киеву искать альтернативу
-
26 мая 2022, 13:05 На Западе снова хотят умиротворить Путина: почему звучат такие заявления – правильно ли реагирует Украина
-
26 мая 2022, 10:42 Визы для россиян: какова вероятность их введения Украиной – почему именно сейчас поднят этот вопрос
-
26 мая 2022, 08:02В Генштабе назвали главную цель врага на ближайшие дни
-
25 мая 2022, 17:00 Путин хочет «спасать» россиян в Херсоне и Запорожье: о чем новый указ президента РФ – как реагировать Киеву
-
25 мая 2022, 15:02 Мир на пороге Третьей мировой: как избежать такого сценарий – о чем говорит предупреждение Сороса
-
25 мая 2022, 13:40 Шаг к дефолту РФ: почему теперь вероятность почти 100% – как США решились на такой шаг
-
25 мая 2022, 12:50 Освобождение Крыма и других территорий: когда прогноз президента начнет воплощаться в жизнь
-
сегодня, 12:07
В чем цинизм США по отношению к Украине: можем ли еще рассчитывать на помощь от Вашингтона
-
сегодня, 10:40
Что происходит вокруг рынка электроэнергии в Украине: почему нас готовят к повышению тарифов
-
15 апреля 2024, 14:35
Как страхи США сыграли против Украины: что может измениться после иранской выходки
-
15 апреля 2024, 12:35
Кого и к чему подтолкнет обострение на Ближнем Востоке: какие два союза могут появиться
-
15 апреля 2024, 10:32
Изменится ли поддержка Украины после атаки Ирана на Израиль: какие шаги предпринимает РФ
-
14 апреля 2024, 14:30
Последние действия различных игроков вокруг войны в Украине: что происходит и к чему готовиться
-
14 апреля 2024, 12:05
Почему вновь накалилась обстановка на Ближнем Востоке: что это значит для Украины
-
13 апреля 2024, 14:52
Помощь от США и Европы Украине: что изменилось и какие теперь расклады
-
13 апреля 2024, 13:55
Что происходит на дипломатическом фронте: какие решения могут повлиять на события в Украине
-
13 апреля 2024, 12:44
Что самое важное в новом законопроекте о мобилизации: какую ошибку допустила власть
