logo

Coinspot 27.05.2020

BTC/USD

9150.81

ETH/USD

207.71

LTC/USD

43.63

НБУ 27.05.2020

USD/UAH

27.18

EUR/UAH

29.80

RUB/UAH

0.38

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Здоровье диета и питание Названы пять продуктов для хорошего пищеварения
commentss НОВОСТИ Все новости

Названы пять продуктов для хорошего пищеварения

Пищеварительная система организма часто подвергается испытаниям

23 мая 2020, 03:25 comments1552
Названы пять продуктов для хорошего пищеварения

Наверное, каждый хоть раз в жизни сталкивался с проблемами пищеварительной системы. Нарушить ее работу могут постоянные стрессы, сидячий образ жизни, прием препаратов и, конечно же, рацион питания. Какие продукты помогают "устранить сбой" и улучшают пищеварение?

Свекла 

В состав этого овоща входит бетаин и бетанин. Они относятся к липотронным веществам, принимающим активное участие в жировом обмене и улучшающим деятельность клеток печени. Клетчатка, содержащаяся в свекле, активизирует выделение пищеварительных соков, облегчая этим передвижение пищи по пищеварительному тракту. 

Имбирь 

Этот продукт богат на витамины и микроэлементы, которые помогают пищеварению. Он известен своими антисептическими свойствами и является главным помощником в борьбе с паразитами. Имбирь повышает активность липазы и других пищеварительных ферментов. 

Авокадо 

Этот фрукт богат здоровыми жирами и клетчаткой. Уникальная комбинация этих веществ помогает правильному пищеварению и поджелудочной железе. В его плодах содержится большое количество антибактериальных веществ, которые своим комплексным воздействием способны восстановить поврежденную слизистую желудка. Авокадо способно улучшить состав кишечной микрофлоры и снизить кислотность желудка.

Чернослив 

Польза чернослива для пищеварительной системы общеизвестна уже давно. В черносливе содержится дигидрофенил — изатин, который способствует легкому и естественному очищению кишечника, иными словами, чернослив действует, как мягкое слабительное. При гастритах с пониженной кислотностью этот продукт улучшает пищеварение.

Геркулес 

Геркулесовая каша полезна при заболеваниях желудка и поджелудочной железы. Витамин Е, содержащийся в геркулесе, помогает желудку в борьбе с вредным влиянием жирной пищи и нормализует работу кишечника. Также его стоит употреблять при низкой кислотности желудка и при гастрите. 

Ранее издание "Комментарии" сообщало, какие продукты могут "скрутить" живот.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Новости партнеров

Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!