BTC/USD

63457.40

ETH/USD

3119.11

LTC/USD

83.07

USD/UAH

39.95

EUR/UAH

43.00

RU UA

Язык

UA RU

Политика

Бизнес

Здоровье

HI-tech

Спорт

Звезды

Мужчины

Досье

польза конопли Стамбульская конвенция политики лидер партии МВД штурмовое оружие Овен Рак Лекарство от COVID-19 Джордж Сигал

блокчейн Богдан Прилепа служба отсрочка

Рубрики

МЕНЮ

НОВОСТИ Все новости

Как обычные прогулки могут спасти от серьезного заболевания

Умеренные физические нагрузки защитят от заболевания

Цей матеріал також доступний українською

27 декабря 2019, 18:30 comments

1840

Автор:

Светлана Шкурупий

Поделитесь публикацией:

Как обычные прогулки могут спасти от серьезного заболевания

Ученые провели исследование, результаты которого подтвердили, что ежедневные пешие прогулки существенно снижают вероятность появления онкологических заболеваний. Об этом сообщает издание The Daily Mail.

Специалисты утверждают, что, если человек уделяет физическим нагрузкам 2,5 часа в неделю или же 20 минут в день, тогда уменьшает риск появления 7 разновидностей рака. Но для этого не обязательно записываться в спортзал и выполнять комплекс тяжелых упражнений, достаточно утром или перед сном прогуляться по парку или проехать на велосипеде.

Ученые в течении десяти лет наблюдали за состоянием здоровья более 755 тысяч добровольцев и выяснили, что умеренная физическая нагрузка снижает на 18% риск развития рака печени, на 11% рака почек, на 19% рака крови. Также у женщин уменьшалась вероятность появления рака матки (на 18%), а у мужчин рака кишечника (на 14%). Представители обоих полов с помощью спорта также снижали опасность лимфосаркомы.

Ранее издание "Комментарии" сообщало, почему пешая прогулка намного лучше и полезнее, чем занятия в спортзале.

Читайте Comments.ua в Google News

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://www.dailymail.co.uk/news/article-7828679/Walking-20-minutes-day-reduce-risk-seven-cancers-fifth.html

Теги: