Эксперты рассказали, как можно предотвратить появление прыщей

Дерматологи назвали шесть эффективных способов, благодаря которым кожу лица удастся сохранить чистой. Эксперты отметили, что люди редко могут повлиять на появление прыщей, но зная причины их возникновения, можно предотвратить это и обеспечить надежную защиту. По словам дерматологов некоторые люди сами провоцируют воспаление, неправильно ухаживая за лицом.

Самой простой защитой является личная гигиена. Многие неправильно умываются, смывая защитный слой. Без него кожный покров высыхает и становится уязвимым. Чтобы этого не происходило, нужно умываться не чаще 2-3 раз в день и при этом стараться не использовать средства с большим количеством химических компонентов. Желательно обходиться обычным мылом или совсем без него. Лучше очищать предметы, контактирующие с лицом, такие, как мобильный телефон. Кроме того, следует воздержаться от прикосновений к коже. Многие даже не замечают, как часто они это делают, нанося вредные бактерии и провоцируя заболевания. Большое количество опасных микроорганизмов содержится на наволочках и подушках. Нужно раз в неделю их стирать и чистить. Риск появления прыщей возрастает, если человек не часто моет голову. Жир с волос попадает на лицо, и это приводит к воспалению.

Специалисты отмечают, улучшить состояние кожи лица можно и за счет правильного питания. Сократив в своем рационе сахар, человек снизит пополнение быстрыми углеводами, которые провоцируют различные дерматологические болезни.

Как ранее сообщало издание "Комментарии", врачи рассказали, какие продукты помогут очистить печень.

Читайте Comments.ua в Google News