Рубрики
МЕНЮ
Светлана Шкурупий
К сожалению, малоподвижный образ жизни стал распространенным явлением, которому поддаются все больше людей. Но вот чем он чреват?
Ожирение
Прежде всего, неправильный образ жизни может повлиять на вашу фигуру. Недостаток спорта и неправильное питание – основные факторы, которые приводят к резкому увеличению веса. Если не предпринимать никаких мер, накопление жира в организме грозит опасными заболеваниями.
Проблемы с позвоночником
Если большую часть дня вы проводите в сидячем положении, ваш позвоночник подвергается серьезной нагрузке. Из-за этого появляются проблемы со спиной, а боли в области шеи и плеч беспокоят все чаще и чаще. Такие симптомы могут привести к искривлению позвоночника и даже к заболеванию диска.
Диабет
Малоподвижный образ жизни, который сопровождается неправильным питанием, может стать причиной развития одного из самых серьезных заболеваний – диабета второго типа. Пренебрежение здоровьем приводит к повышению уровня глюкозы в крови, а также к опасному увеличению резистентности к инсулину.
Гипертония
Еще одно заболевание, которое может быть вызвано сидячим образом жизни. Повышенное артериальное давление негативно влияет на самочувствие в целом, а симптомы гипертонии могут привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой.
Варикоз
Когда человек долгое время находится в неподвижном положении, икроножные мышцы и мышцы стоп не работают должным образом, из-за чего начинается ослабление тонуса сосудов и застой крови. И если раньше от этого страдали в основном представители "стоячих" профессий, то с появлением компьютеров гиподинамия стала глобальной проблемой.
Ранее издание "Комментарии" сообщало о том, как быстро похудеть при сидячем образе жизни.
Новости партнеров
Новости