Главная Новости Здоровье наше тело Почему дневной сон может быть опасным для сердца
commentss НОВОСТИ Все новости

Почему дневной сон может быть опасным для сердца

Такой сон может нарушить биологический ритм

24 февраля 2020, 11:30 comments4267
Поделитесь публикацией:
Почему дневной сон может быть опасным для сердца

Американские ученые провели исследование и выяснили, что дневной сон может увеличить риск развития сердечных проблем. Об этом сообщает издание Neboley.

Специалисты утверждают, что огромное значение при этом имеет продолжительность сна в светлое время суток. Если сон длится до 30 минут, тогда никакой опасности для здоровья нет, ведь человек не успевает войти в глубокую фазу сна, поэтому его биологические ритмы не нарушаются. Эксперты говорят, что быстрый сон помогает восстановить энергию и человек чувствует себя намного лучше и бодрее, поэтому его работоспособность повышается.

Но если вы привыкли спать днем по несколько часов, тогда стоит отказаться от этой привычки. Дело в том, что глубокий сон негативно сказывается на биоритмах, а это приводит к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы. После глубокого сна днем человек может чувствовать себя уставшим, сонным, а его работоспособность только падает. 

Ранее издание "Комментарии" сообщали о том, какое эффективное средство поможет от дневной сонливости.



Читайте Comments.ua в Google News
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Новости партнеров


Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!