BTC/USD

63443.44

ETH/USD

3111.12

LTC/USD

87.85

USD/UAH

39.95

EUR/UAH

43.00

RU UA

Язык

UA RU

Политика

Бизнес

Здоровье

HI-tech

Спорт

Звезды

Мужчины

Досье

польза конопли Стамбульская конвенция политики лидер партии МВД штурмовое оружие Овен Рак Лекарство от COVID-19 Джордж Сигал

блокчейн Богдан Прилепа служба отсрочка

Рубрики

МЕНЮ

НОВОСТИ Все новости

Как бессонная ночь влияет на организм человека

Даже одна бессонная ночь может иметь длительные последствия

Цей матеріал також доступний українською

29 апреля 2020, 13:40 comments

2423

Автор:

Светлана Шкурупий

Поделитесь публикацией:

Как бессонная ночь влияет на организм человека

Сон — это важная и неотъемлемая часть нашей жизни. Благодаря ему организм восстанавливает силы, регулируя работу всех органов и систем. Помимо этого, качественный сон — важный показатель хорошего самочувствия. Но бывают ситуации, когда организм не может полноценно отдохнуть, потому что мучает бессонница. Каковы ее последствия?

У людей, которые всю ночь не сомкнули глаз появляется усталость, раздражительность, перепады настроения, а также апатия. Недосып негативно влияет и на физическое, и на эмоциональное состояние человека.

Американские исследователи выяснили, что бессонная ночь способствует плохому усвоению глюкозы. А это чревато развитием сахарного диабета. Кроме того, у человека, который не спал всю ночь могут появиться "сбои" в кровяном давлении. Ведь циклы кровяного давления напрямую связаны как со сном, так и с бодрствованием.

Бессонная ночь также плохо влияет на работу сердечно-сосудистой системы, потому что повышает уровень нервозности и стресса.

Ранее издание "Комментарии" сообщало, как восстановить силы после бессонной ночи.

Читайте Comments.ua в Google News

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://4mama.ua/mom/health-food/4687-ne-somknuv-glaz-kak-bessonnaya-noch-vliyaet-na-cheloveka

Теги: