Правила приема фолиевой кислоты при беременности

Фолиевая кислота при беременности назначается каждой женщине. Этот витамин помогает легче перенести вынашивание ребенка, предупредить развитие послеродовой депрессии.

Этот витамин нужен беременным, чтобы поддержать организм будущей мамы и предупредить возможные пороки развития у плода. На этапе планирования она улучшает качество яйцеклеток и сперматозоидов, повышая вероятность успешного зачатия. На ранних сроках беременности витамин предупреждает такие нарушения:

- ранний выкидыш;

- отслойка плодного яйца;

- развитие дефектов нервной трубки.

Профилактическая доза при планировании и во время беременности составляет от 400 до 1000 мкг в день. Наблюдающий гинеколог может по показаниям увеличить женщине дозировку В9 до 3–4 мг (3000–4000 мкг) в сутки, особенно если она склонна к повышенной свертываемости крови.

В небольшом количестве фолиевая кислота вырабатывается микрофлорой кишечника. Содержится в зеленых овощах – шпинате, капусте, салате, брокколи, зеленом луке, зеленом горошке и т. д.

Ранее издание "Комментарии" сообщало от чего следует отказаться в первом триместре беременности.

Читайте Comments.ua в Google News