logo

Coinspot 08.08.2020

BTC/USD

11576.10

ETH/USD

377.34

LTC/USD

56.84

НБУ 08.08.2020

USD/UAH

27.86

EUR/UAH

32.80

RUB/UAH

0.38

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Здоровье витамины и пищевые добавки Назван самый важный витамин для здоровья
commentss НОВОСТИ Все новости

Назван самый важный витамин для здоровья

Этот витамин способствует усвоению кальция и фосфора

18 февраля 2020, 09:40 comments1541
Назван самый важный витамин для здоровья

Ученые из Австралии провели исследование и выяснили, что витамин D наиболее важен для правильной работы всего организма. Об этом сообщает издание Healthystyle.

Известно, что витамин D, который мы получаем от солнечного света, называют "эликсиром жизни", потому что он защищает от ряда серьезных недугов. В первую очередь, он усиливает функции иммунитета, предотвращая различные простудные заболевания, что особенно важно в холодную погоду.

Также этот витамин способствует усвоению кальция и фосфора - элементов, которые необходимы для укрепления зубов и костей. Предполагается, что постоянное потребление этого витамина снижает риск переломов костей до 40 процентов.

Исследователи доказали, что этот питательный микроэлемент положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, защищая от инсульта и ишемической болезни сердца. Кроме того, он стимулирует секрецию инсулина, поддерживая нормальный уровень глюкозы в крови, что помогает предотвратить появление диабета второго типа.

Источниками витамина D также являются жирные сорта рыбы, сырой яичный желток, печень трески, морепродукты, сливочное масло. 

Ранее издание "Комментарии" сообщало о том, почему нельзя одновременно употреблять кальций и витамин D. 



Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Новости партнеров

Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!