BTC/USD

62905.17

ETH/USD

3118.04

LTC/USD

87.47

USD/UAH

39.95

EUR/UAH

43.00

RU UA

Язык

UA RU

Политика

Бизнес

Здоровье

HI-tech

Спорт

Звезды

Мужчины

Досье

польза конопли Стамбульская конвенция политики лидер партии МВД штурмовое оружие Овен Рак Лекарство от COVID-19 Джордж Сигал

блокчейн Богдан Прилепа служба отсрочка

Рубрики

МЕНЮ

НОВОСТИ Все новости

ТОП-3 причины, почему музыка полезна для здоровья

Музыка может быть источником удовольствия, а может быть лекарством

Цей матеріал також доступний українською

16 марта 2020, 17:00 comments

1368

Автор:

Светлана Шкурупий

Поделитесь публикацией:

ТОП-3 причины, почему музыка полезна для здоровья

Музыку давно используют, как средство для укрепления эмоционального здоровья, ведь она помогает справляться с депрессией и повышает психологическое благополучие. На что еще она способна?

Улучшает когнитивные способности

Фоновая музыка или музыка, которая звучит в то время, когда слушатель в первую очередь сосредоточен на другом занятии, может улучшить производительность при выполнении когнитивных задач.

Помогает справиться со стрессом

Музыка способна уменьшить уровень тревоги и стресса, потому что она расслабляет и заставляет забыть о всех неурядицах и проблемах. Часто во время йоги, фитнеса и других упражнений, включают музыку, ведь она помогает достичь единства тела и духа. У каждого есть свои методы борьбы со стрессом, но музыка — один из самых эффективных.

Уменьшает тягу к еде

Одним из самых удивительных психологических преимуществ музыки является то, что она может быть полезным инструментом для похудения. Если вы пытаетесь сбросить вес, прослушивание мягкой музыки и приглушение света может помочь вам в достижении вашей цели.

Ранее издание "Комментарии" сообщало, как человеку может помочь музыкальная терапия.

Читайте Comments.ua в Google News

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://marieclaire.ua/beauty/5-prichin-pochemu-muzyka-polezna-dlya-zdorovya/

Теги: