logo

Coinspot 03.06.2020

BTC/USD

9526.25

ETH/USD

237.35

LTC/USD

45.76

НБУ 03.06.2020

USD/UAH

26.90

EUR/UAH

30.05

RUB/UAH

0.39

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Досуг музыка ТОП-3 причины, почему музыка полезна для здоровья
commentss НОВОСТИ Все новости

ТОП-3 причины, почему музыка полезна для здоровья

Музыка может быть источником удовольствия, а может быть лекарством

16 марта 2020, 17:00
ТОП-3 причины, почему музыка полезна для здоровья

Музыку давно используют, как средство для укрепления эмоционального здоровья, ведь она помогает справляться с депрессией и повышает психологическое благополучие. На что еще она способна?

Улучшает когнитивные способности

Фоновая музыка или музыка, которая звучит в то время, когда слушатель в первую очередь сосредоточен на другом занятии, может улучшить производительность при выполнении когнитивных задач. 

Помогает справиться со стрессом

Музыка способна уменьшить уровень тревоги и стресса, потому что она расслабляет и заставляет забыть о всех неурядицах и проблемах.  Часто во время йоги, фитнеса и других упражнений, включают музыку, ведь она помогает достичь единства тела и духа. У каждого есть свои методы борьбы со стрессом, но музыка - один из самых эффективных.

Уменьшает тягу к еде

Одним из самых удивительных психологических преимуществ музыки является то, что она может быть полезным инструментом для похудения. Если вы пытаетесь сбросить вес, прослушивание мягкой музыки и приглушение света может помочь вам в достижении вашей цели.

Ранее издание "Комментарии" сообщало, как человеку может помочь музыкальная терапия.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Новости партнеров

Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!