logo

Coinspot 10.07.2020

BTC/USD

9183.17

ETH/USD

238.93

LTC/USD

44.25

НБУ 10.07.2020

USD/UAH

27.20

EUR/UAH

30.60

RUB/UAH

0.38

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Досуг отношения Полезные советы, которые помогут пережить расставание
commentss НОВОСТИ Все новости

Полезные советы, которые помогут пережить расставание

Узнайте, как пережить разрыв отношений и начать новую жизнь

27 мая 2020, 16:30 comments560
Полезные советы, которые помогут пережить расставание

От разрыва отношений не застрахован никто. Он может быть очень тяжелым и болезненным. С эмоциями, которые переживает человека после расставания, иногда невозможно справиться самостоятельно. Как правильно переживать этот период?

Не скрывайте своих переживаний

Плакать и грустить по поводу расставания с любимым человеком - это нормально, и лучше принять эти эмоции, чем подавлять их в себе. Американские психологи говорят, что признание ценности утраты поможет понять, чего вы хотите, когда у вас появятся новые отношения.

Утешайтесь, но в меру

Чтобы не думать постоянно о разрыве необходимо отвлекаться на различные дела. Это может быть шоппинг, просмотр сериалов, сладости, посиделки с подругами за бутылочкой вина. Но стоит понимать, что эти вещи не решают проблему, а создают иллюзию контроля над нежелательными эмоциями. Всего должно быть в меру. Давайте волю своим чувствам, когда хочется погрустить. 

Продумайте досуг

После расставания с любимым человеком у вас, наверное, появилось много свободного времени. И это нужно заполнить чем-то полезным, например, спортом, танцами, работой или книгами. Важно восстановить гармонию с собой.

Положитесь на близких

Не страдайте в одиночку, лучше расскажите подругам или членам семьи о том, как вам тяжело справляться с разрывом отношений.  Не сомневайтесь, они поддержат вас, помогут найти выход из ситуации и поднимут настроение. 

Прекратите слежку

Если расставание закончилось на плохой ноте, и вы уверены, что с этим человеком никаких дружеских отношений у вас не будет, лучше удалить его из всех соцсетей, чтобы его фотографии не мелькали у вас в телефоне. В минуты слабости многие любят писать бывшей пассии или следят за ней через экран мобильного - так делать не стоит. Если расстались, значит расстались. Зачем интересоваться его жизнью?

Ранее издание "Комментарии" сообщало, какие книги помогут пережить расставание.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Новости партнеров

Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!