Ученые определили время, когда начинает снижаться работоспособность

После обеда организм требует отдыха

Исследователи из Британии выяснили, в какое время дня у человека начинает снижаться работоспособность.

Если взять на основу 8-часовой рабочий день, то наиболее активными и продуктивными в плане работы сотрудники стают в первой половине дня, а точнее спустя час после начала рабочего процесса.

А что касается снижения работоспособности, то она идет на спад после обеда, начиная с двух часов дня. И такое поведение сотрудников, как утверждают ученые, вполне объяснимо. Дело в том, что в послеобеденное время организм нуждается в отдыхе, у человека появляется сонливость, ощущение упадка сил.

Из-за этого работники не могут сосредоточиться на выполнении своих обязанностей, поэтому их производительность начинает падать.

Исходя из результатов исследования, эксперты советуют решать все важные дела и задания в первой половине дня, а после обеда заниматься более легкой работой, которая не требует значительных усилий и концентрации внимания.

Ранее издание "Комментарии" сообщало, как правильно сосредоточится на поставленной задаче.