Ученые рассказали, как можно повысить самооценку женщин

Американские ученые провели исследование и пришли к выводу, что повысить женскую самооценку возможно при ограничении некоторых особенностей их поведения. Об этом сообщает издание Мир24.

Специалисты выяснили, что многие женщины зациклены на своем внешнем виде, который отражается на их самооценке и восприятии себя в целом.  Чтобы повысить чувство собственного достоинства представительницам слабого пола необходимо реже смотреть на себя в зеркало. В результате эксперимента было доказано, что женщины, которые практически не смотрели на свое отражение в зеркале стали более уверенными в себе. У них снизились симптомы депрессии и социальная тревога, также они перестали себя сравнивать с окружающими.

Участницы эксперимента на протяжении двух недель получили текстовые сообщения-напоминаниями о том, что надо ограничить особенности своего поведения, в частности, перестать изучать состояние своих волос, кожи, частей тела и сокрытие недостатков. В результате представительницы слабого пола перестали испытывать неудовлетворительность своим внешним видом, их перестало волновать мнение окружающих людей, и они стали больше себя ценить. 

Ранее издание "Комментарии" сообщало, какие привычки помогут улучшить качество жизни.

Читайте Comments.ua в Google News