Бойцы невидимого фронта: как тренируются механики Формулы 1

Нагрузка, которую должны выдерживать эти парни, требует тяжелых и постоянных тренировок

Спортсменам необходимо много и регулярно тренироваться, чтобы достичь результата, завоевать медаль и стать героями публики. Это касается и водителей Формулы 1. Но многие забывают о настоящих бойцах невидимого фронта, без которых Формулу 1 невозможно представить. Речь идет о механиках.

Чтобы выдержать долгие дни напряжения и при этом слаженно, умело и эффективно выполнять свои обязаности, механики должны постоянно тренироваться. Кроме того, что эти специалисты до автоматизма отрабатывают процесс замены покрышек в болиде, они много времени посвящают физическим тренировкам. В первую очередь эти парни занимаются следующими видами спорта.

Пробежки и велоспорт

Во-первых, регулярные пробежки. Такое упражнение помогает подготовить организм к нагрузкам - разогреть мышцы, а также поддерживать их в функциональном состоянии. Во-вторых, велосипедные прогулки - это отличное дополнение к основным тренировкам, которое развивает выносливость и правильное дыхание.

о пяти уникальных техниках отжимания.