Простоял в планке больше 8 часов: 62-летний американец установил мировой рекорд

Бывший морской пехотинец из США установил мировой рекорд Гиннесса, простояв в планке более 8 часов. Об этом пишет CNN.

Так, 62-летний Джорджу Худ выполнял упражнение "планка" в течение 8 часов, 15 минут и 15 секунд. Предыдущий рекорд принадлежит китайцу Мао Вэйдуну – его результат составляет 8 часов, 1 минуту и 1 секунду. Добавим, что Худ два года назад соперничал с Вэйдуном, но тогда удача ему не улыбнулась. Поэтому американец направил все силы на подготовку, чтобы побить рекорд. Так, он усердно тренировался по 7 часов в день на протяжении 18 месяцев.

"По 4-5 часов в день стоял в позе планке. Затем делал в день по 700 отжиманий, 2000 упражнений на пресс по 100 раз за подход и 500 приседаний. Для верхней части тела и рук я делал примерно 300 поднятий гантель в день", — поделился секретом успеха рекордсмен.

Всего на подготовку у мужчины ушло около 2100 часов, по подсчетам Книги рекордов Гиннеса. В момент, когда американец приготовился к старту, то подумал о трех сыновьях, а еще в голове звучала его любимая музыка — Van Halen и "Du Hast" Rammstein.

Теперь Худ мечтает побить рекорд по количеству отжиманий за час (сейчас показатель равен 2807).

Ранее портал "Комментарии" рассказал, что установлен новый рекорд: самолет "пулей" домчал из Нью-Йорка в Лондон из-за шторма.

Читайте Comments.ua в Google News