Рубрики
МЕНЮ
НОВИНИ
Всі
новини Як розрахувати оптимальну швидкість схуднення
Швидке схуднення викликає гормональні збої
5311
Светлана Шкурупий
Схуднення на три кілограми за тиждень є шкідливим для здоров'я і викликає зворотний ефект, тому позбавлятися від зайвої ваги потрібно поступово.
"Щоб схуднути, зберегти результат і не заробити проблем, потрібно дотримуватися правильної швидкості зниження ваги. І ця швидкість – 400-700 г в тиждень. А зовсім не 3 кг, як нам хотілося б", — розповіла дієтолог і експерт по правильному харчуванню Катя Медушкіна.
За її словами, швидке схуднення викликає гормональні збої, проблеми з шлунково-кишковим трактом, погану якість шкіри, розтяжки, випадання волосся і робить нігті ламкими. Більш того, у багатьох через деякий час вага відкочується назад.
Дієтолог зазначила, що за перші пару тижнів, проведених на здоровому раціоні, втрата кілограмів і сантиметрів може бути досить помітною. Це відбувається, тому що тканини відпускають зайву воду, а з організму йде затримана рідина.
Раніше видання "Коментарі" повідомляло, які трави прискорюють процес схуднення.
Читайте Comments.ua в Google News
Обговорення
Новини партнерів
Новини
-
сьогодні, 11:00Сімейні династії Голлівуду: актриси, які пішли стопами своїх відомих мам
-
сьогодні, 10:47Туск розповів, що не так із заявами європейських лідерів щодо допомоги Україні
-
сьогодні, 10:40Росія може завдати ударів по атомних станціях України – Зеленський
-
сьогодні, 10:32Джонсон змінив думку щодо допомоги Україні: що тепер заявляє спікер
-
сьогодні, 10:30Класичний рецепт плову зі свининою: крок за кроком
-
сьогодні, 10:15Свята та традиції: що відзначає світ 18 квітня
-
сьогодні, 10:10Іран погрожує застосувати проти Ізраїлю зброю, яка раніше ніколи не використовувалась
-
сьогодні, 10:05Україна обурена позицією генсека ООН: що сталося
-
сьогодні, 09:52Чи справді Конгрес США готує рішення про конфіскацію активів РФ: посол розкрила деталі
-
сьогодні, 09:40Україна ще ніколи не була так близько до поразки: західні ЗМІ вказали на важливий момент
-
сьогодні, 09:15Україна попросила про екстрену допомогу: чим відповіли європейські союзники
-
сьогодні, 08:51Байден назвав трьох друзів Путіна: ці країни допомагають Росії у війні
-
сьогодні, 08:50Відомі терміни та ключові цілі нового наступу РФ: Буданов розкрив подробиці
-
сьогодні, 08:35Перетворити Харків на Алеппо: чому план Путіна провалиться
-
сьогодні, 08:22У США відреагували на російський удар по лікарні в Чернігові
-
26 травня 2022, 20:32 Білорусь створює військове командування Південь на кордоні з Україною: що це означає – що задумав Лукашенко
-
26 травня 2022, 16:18 Дефіцит солі в Україні: чи можна було його уникнути - коли проблема буде вирішена
-
26 травня 2022, 15:32 Чому розширення НАТО важливе для США та України – чи варто Києву шукати альтернативу
-
26 травня 2022, 13:05 На Заході знову хочуть утихомирити Путіна: чому звучать такі заяви – чи правильно реагує Україна
-
26 травня 2022, 10:42 Візи для росіян: яка ймовірність їх запровадження Україною – чому саме зараз порушено це питання
-
26 травня 2022, 08:02В Генштабі назвали головну ціль ворога на найближчі дні
-
25 травня 2022, 17:00 Путін хоче «рятувати» росіян у Херсоні та Запоріжжі: про що новий указ президента РФ – як реагувати Києву
-
25 травня 2022, 15:02 Світ на порозі Третьої світової: як уникнути такого сценарію – про що говорить попередження Сороса
-
25 травня 2022, 13:40 Крок до дефолту РФ: чому тепер ймовірність майже 100% - як США зважилися на такий крок
-
25 травня 2022, 12:50 Звільнення Криму та інших територій: коли прогноз президента почне втілюватись у життя
-
сьогодні, 06:40
Як змінювався державний борг України протягом 30 років незалежності України
-
17 квітня 2024, 16:10
Що ми отримали від компромісного закону про мобілізацію: чи буде від нього користь
-
17 квітня 2024, 15:02
Чому виникають розмови про переговори: чи є сподівання на саміт миру
-
17 квітня 2024, 14:15
Чому Захід не допомагає Україні так, як Ізраїлю: чи може змінитися ситуація
-
17 квітня 2024, 10:52
Криза в США затягується: про що це говорить і що означає для України
-
16 квітня 2024, 18:15
Плюси та мінуси нового законопроекту про мобілізацію: чи виправдана критика
-
16 квітня 2024, 16:35
Що показала іранська атака на Ізраїль: чи є ризики посилення конфлікту
-
16 квітня 2024, 13:00
Лідери ЄС включилися в переговори щодо досягнення миру в Україні: чому особлива увага до Китаю
-
16 квітня 2024, 12:07
У чому цинізм США щодо України: чи можемо ще розраховувати на допомогу від Вашингтона
-
16 квітня 2024, 10:40
Що відбувається довкола ринку електроенергії в Україні: чому нас готують до підвищення тарифів
