Медики попередили про шкоду від вживання вівсяної каші

Медики попереду про шкоду від вживання вівсяної каші на сніданок. Також гастроентеролог розповіла, як можна скоротити негативний ефект від зазначеного продукту.

Педіатр Наталія Райт пояснила, що вівсяна каша на воді вранці може бути занадто важка для шлунка, особливо в холодний період року.  Найбільша небезпека від подібного сніданок існує для людей з проблемами шлунково-кишкового тракту.  Щоб зробити цю страву безпечною, та смачною, потрібно додати туди вершкового масла. Педіатр зазначила, що вершкове масло закріпить корисні властивості вівсяної каші. 

В цілому ж, вівсяна каша є корисною, вона має ряд позитивних властивостей. Наприклад, вона ефективно допомагає при кашлі, а також має властивість поліпшувати процес травлення при наявності в раціоні. 

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, скільки яєць можна з'їдати в день без шкоди для здоров'я. Яйця продукт неоднозначний, про його користь досі ведуться дискусії і проводяться дослідження. Проте всі сходяться в одній думці – вживати цей продукт в їжу варто в обмеженій кількості. Вчені рекомендують з'їдати в день тільки 2-3 яйця, така кількість не принесе ніякої шкоди здоров'ю.

Читайте Comments.ua в Google News