Названо продукти, які ніколи не потрібно їсти

Фахівці з Іспанії склали список продуктів, які ніколи не потрібно їсти. Про це пише видання La Vanguardia.

Так, рафіноване біле борошно, деякі молочні продукти і шинка містять небезпечні для організму речовини. Зі слів дієтологів, борошно є продуктом з високим глікемічним індексом, який виснажує підшлункову залозу.

Іспанські експерти також рекомендують відмовитися від знежирених молочних продуктів. За результатами дослідження, вони не містять живильних речовин і мінералів. Крім того, у молочні продукти з низьким вмістом жиру додають цукор.

У список, шкідливих для організму продуктів, увійшли шинка, в якій міститься всього 50% м'яса, решта — це добавки і крохмаль.

Експерти відзначають, що в раціоні не повинні бути і такі продукти, як пластівці для сніданку, зернові або енергетичні батончики. На їхню думку, ці продукти викликають звикання і ведуть до ожиріння та діабету.

Раніше портал "Коментарі" повідомляв, що медики визначили обов'язковий продукт осіннього раціону.

Читайте Comments.ua в Google News