Лікарі пояснили, кому варто утриматися від поїдання мандарин

Всі давно знають, що мандарини створюють новорічний настрій, адже саме в зимовий час вони користуються величезним попитом. Крім кисло-солодкого смаку і приємного аромату, ці фрукти містять багато вітамінів і корисних речовин, але вживати їх рекомендується не всім. Про це повідомляє видання Proavokado.

В осінньо-зимовий період, коли настає пік простудних захворювань, у раціон харчування необхідно включати побільше овочів і фруктів, серед яких і мандарини. У їх складі є вітамін С, який підвищує імунітет і допомагає при боротьбі з грипом, а також вітаміни B1, B2 і провітамін А. У плодах також містяться речовини, які пригнічують ріст грибків,  підсилюючи бактерицидну дію.

Однак, в деяких випадках мандарини їсти не рекомендується. В першу чергу, це стосується людей, які скаржаться на проблеми з шлунково-кишковим трактом (гастрит, виразка, підвищена кислотність шлунку). При таких захворюваннях варто утриматися від поїдання фруктів, особливо натщесерце.

Крім самої алергії на цитрусові, може виникнути ще й алергічна реакція на засоби, якими обробляють кірку мандаринів, тому потрібно бути особливо уважними при їх купівлі та вживанні.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, чому варто регулярно пити апельсиновий сік.

Читайте Comments.ua в Google News