Чи допомагає солодке покращити настрій, - дослідження

Американські вчені провели дослідження, результати якого показали, що велика кількість солодкого в раціоні може привести до депресивного стану. Про це повідомляє видання Sciencedirect.

Вважається, що від поганого настрою не залишиться й сліду, якщо побалувати себе солодким, особливо чорним шоколадом. Але багато людей неправильно трактують це твердження і при депресії вживають багато цукерок, тістечок та інших солодощів, не підозрюючи, що роблять собі тільки гірше.

Експерти заявили, що продукти з великим вмістом цукру призводять до погіршення симптомів, тому не варто піддаватися спокусі. Шоколад допомагає підвищити настрій, але ненадовго і в невеликих кількостях. А крім пригніченого настрою, цукор може призвести до розвитку інших, більш серйозних захворювань.

Нагадаємо, що фініки допомагають боротися з простудними захворюваннями, тому що багаті поліфенолами та цінними вітамінами.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, як чорний шоколад впливає на психологічний стан людини.

Читайте Comments.ua в Google News