logo_ukra

Coinspot 04.12.2020

BTC/USD

18990.84

ETH/USD

589.20

LTC/USD

83.58

НБУ 04.12.2020

USD/UAH

28.60

EUR/UAH

34.65

RUB/UAH

0.40

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Головна Новини Здоров'я дієта і харчування Лікарі пояснили, чому любителі горіхів живуть довше
commentss НОВИНИ Всі новини

Лікарі пояснили, чому любителі горіхів живуть довше

Горіхи багаті фітохімічними речовинами

23 січня 2020, 13:20 comments11850
Лікарі пояснили, чому любителі горіхів живуть довше

Вчені провели дослідження, результати якого довели, що часте вживання волоських горіхів позитивно позначається на здоров'ї, зокрема серцево-судинній системі. Про це повідомляє видання Healthystyle.

Фахівці в ході експерименту, в якому брали участь близько 7 тисяч літніх людей, з'ясували, що горіхи істотно знижують ризик виникнення інсульту та інших серцевих проблем. Вчені кажуть, що це пов'язано з великою кількістю альфа-ліноленової кислоти та фітохімічних речовин, які присутні в горіхах. Також завдяки амінокислотам цей продукт є хорошою профілактикою онкологічних захворювань.

Крім цього, "горіхоїди" менше скаржаться на проблеми з артеріальним тиском і менше хворіють на цукровий діабет другого типу. Експерти з'ясували, що 80 г горіхів на тиждень (близько 3 порцій) позитивно позначаються на організмі, так як люди ефективніше втрачають зайву вагу, а також стають більш фізично активними.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло про те, як правильно зберігати горіхи в домашніх умовах.


Читайте Комментарии в Google News

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб першими дізнатися про найважливіші події!


Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
comments

Обговорення

comments

Новини партнерів

Новини

Підписуйтесь на повідомлення, щоб бути в курсі останніх новин!