Названо рослину, яка здатна контролювати апетит

Американські дієтологи рекомендують для боротьби з переїданням використовувати м'яту – рослину, яка широко застосовується в медицині і косметології. Про це повідомляє видання Healthystyle.

Фахівці говорять, що запах м'яти здатний приборкати напади голоду, тому що в цій рослині містяться летючі речовини, які впливають на рецептори мозку. Результати дослідження показали, що під дією аромату м'яти люди контролюють свій апетит і вживають менше калорійної їжі.

В комплексі з правильним харчуванням і регулярними фізичними вправами, м'ята допомагає активніше позбавлятися від зайвих кілограмів, а також покращує травлення і допомагає при розладах шлунково-кишкового тракту.

Дієтологи рекомендують заварювати собі чай з м'ятою або придбати ефірну олія м'яти і капнути її на зап'ястя, щоб за допомогою запаху контролювати свій апетит.

Крім цього, м'ята надає заспокійливу дію на організм, вона розслабляє, відновлює сили, допомагає при безсонні та нормалізує тиск.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло про те, які продукти допомагають контролювати апетит.

Читайте Comments.ua в Google News