Стало відомо, як можна схуднути від страв з картоплі

Виявляється, що картопля — це не зовсім звичайний і даремний "крохмаль". Цей харчовий продукт збагачений вітамінами В1, В2, В6 і С, пише changeua.

Як відзначається, ще один плюс картоплі — в тому, що вона дозволяє швидко втамувати голод. Цей фактор дуже важливий під час схуднення. Також страви з цього продукту допоможуть нормалізувати рівень цукру в крові.

Харчуючись улюбленою картоплею, можна ще і худнути. Єдине, це не відноситься до смаженої картоплі. Завдяки тому, що картопля нормалізує рівень цукру в крові, людина здатна відчувати, що вона сита. Також людину перестає тягнути на солодке або шкідливу їжу. Але важливо навчитися готувати з картоплі менш калорійні страви, а про смажену картоплю краще і зовсім забути. Найкорисніше вживати варену картоплю з зеленню і овочами.

Раніше портал "Коментарі" повідомляв, що лікарі пояснили, чому любителі горіхів живуть довше.

Читайте Comments.ua в Google News