Чому під час схуднення потрібно пити холодний чай

Дослідники з Швеції з'ясували, що холодний чай набагато ефективніше допомагає спалювати калорії і сприяє схудненню. Про це повідомляє видання Foodandmood.

Фахівці провели експеримент, участь в якому взяли 20 добровольців. Один день вони вживали холодний трав'яний чай мате, а на другий — той же напій, тільки гарячий. Результати дослідження показали, що люди, яким припав до смаку холодний чай, спалювали калорії в два рази швидше, ніж ті, хто віддавав перевагу гарячому напою.

Вчені пояснюють, що холодний чай прискорює обмін речовин, а також сприяє окисленню жирних кислот, а це дає можливість використовувати жир в якості палива. В результаті, зайві кілограми спалюються набагато швидше.

Але потрібно пам'ятати, що схуднення — кропіткий і складний процес, який потрібно підтримувати регулярними фізичними вправами, а також правильним харчуванням.

Нагадаємо, які спеції прискорюють процес схуднення.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, чим небезпечні для здоров'я диво-пігулки для схуднення.

Читайте Comments.ua в Google News