Coinspot 06.04.2020

BTC/USD

6846.42

ETH/USD

144.74

LTC/USD

40.81

НБУ 06.04.2020

USD/UAH

27.65

EUR/UAH

29.86

RUB/UAH

0.36

Рубрики

МЕНЮ

Головна Новини Здоров'я дієта і харчування Чи можна схуднути на картоплі: відповідь дієтологів
НОВИНИ Всі новини

Чи можна схуднути на картоплі: відповідь дієтологів

Картопля - той коренеплід, який зазвичай виключають з дієти

6 лютого 2020, 10:20 554
Автор:

• Светлана Шкурупий

Чи можна схуднути на картоплі: відповідь дієтологів

Вважається, що від страв з картоплею швидко поправляються. Але вчені провели дослідження, яке підтвердило, що це всього лише міф. Про це повідомляє видання Healthystyle.

Фахівці довели, що картоплю можна вживати в їжу навіть під час дієти, адже вона містить безліч корисних речовин і вітамінів. Американські дослідники провели експеримент, результати якого підтвердили, що цей продукт не сприяє набору зайвої ваги. Вони стверджують, що при схудненні важливо контролювати кількість калорій у стравах, хоча смаженою картоплею, краще не зловживати.

Вчені вважають, що при правильному приготуванні цей коренеплід, навпаки, сприяє зниженню ваги. Приміром, у печеній картоплі сама низька калорійність, та найбільшу кількість корисних речовин. А ось смажена картопля багата на залізо і калій, але різні приправи і застосування жиру в процесі готування, сильно знижують її харчову цінність.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло про те, як може нашкодити здоров'ю смажена картопля.


Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб першими дізнатися про найважливіші події!


Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.

Новини партнерів

Новини

????????...