Рубрики
МЕНЮ
НОВИНИ
Всі
новини Чому не можна повністю відмовлятися від жирної їжі
Жирна їжа забезпечує організм поживними речовинами
7108
Светлана Шкурупий
Більшість сучасних дієт покликані повністю виключати з раціону харчування жирні продукти. Але лікарі стверджують, що повна відмова від такої їжі негативно відіб'ється на стані організму.
Фахівці стверджують, що продукти з високим вмістом жирів повинні бути в раціоні (хоч і в невеликій кількості), адже вони забезпечують вітаміни, корисні речовини і мікроелементи. Людське тіло потребує природних жирів, саме тому багато з них називаються "незамінними жирними кислотами". Такі продукти оптимізують обмін речовин, забезпечують запас енергії в організмі, а також сприяють правильній роботі нервів, мозку і серця.
Безумовно, раціон харчування з низьким вмістом жирів набагато кращий, ніж з високим, але повністю виключати з раціону жирну їжу не варто. Дієтологи рекомендують додати в своє меню: сир, авокадо, макарони, свинину, яйця, лосось та інші продукти, які дуже корисні і необхідні для правильного функціонування організму. Постарайтеся лише контролювати їх кількість і якість.
Раніше видання "Коментарі" повідомляло про те, що виявлено нову небезпеку солодкої та жирної їжі.
Читайте Comments.ua в Google News
Обговорення
Новини партнерів
Новини
-
сьогодні, 07:52За що Путін карає Шойгу: що у "сво" пішло не за планом
-
сьогодні, 07:35У Зеленського прокоментували рішення ЄС щодо військовозобов'язаних українців закордоном
-
сьогодні, 07:15Не лише Донбас: у Буданова назвали дві області, на які готує наступ Росія
-
сьогодні, 07:00США скасували вимогу до України не бити по російським НПЗ: таких «санкцій» росіяни не чекали
-
сьогодні, 00:45Допомога США – не панацея. Що має зробити Україна, щоб не програти
-
сьогодні, 00:25РФ залишається важливим геополітичним гравцем: що на це вказує
-
2 травня 2024, 23:45Влаштувала божевільні та п'яні танці: у Росії висміяли колишню співачку з України (ВІДЕО)
-
2 травня 2024, 23:44РФ залучає на війну проти України кримінальних авторитетів: що відомо
-
2 травня 2024, 23:35Ворог немає стратегічної переваги. У ЗСУ розповіли про наступ РФ
-
2 травня 2024, 23:24Не хоче миру в Україні. США вчергове розкритикували Китай
-
2 травня 2024, 23:15Скандальна російська балерина потрапила в дуже дивну ситуацію на Мальдівах (ВІДЕО)
-
2 травня 2024, 22:40У Фінляндії оцінили ймовірність нападу РФ на НАТО
-
2 травня 2024, 22:14Російський бізнес не хоче торгувати з Іраном: яка причина
-
2 травня 2024, 22:10Співачку з України освистали глядачі під час концерту в РФ, вона залишила зал
-
2 травня 2024, 21:57Зеленський розповів, чого очікує від саміту миру у Швейцарії
-
26 травня 2022, 20:32 Білорусь створює військове командування Південь на кордоні з Україною: що це означає – що задумав Лукашенко
-
26 травня 2022, 16:18 Дефіцит солі в Україні: чи можна було його уникнути - коли проблема буде вирішена
-
26 травня 2022, 15:32 Чому розширення НАТО важливе для США та України – чи варто Києву шукати альтернативу
-
26 травня 2022, 13:05 На Заході знову хочуть утихомирити Путіна: чому звучать такі заяви – чи правильно реагує Україна
-
26 травня 2022, 10:42 Візи для росіян: яка ймовірність їх запровадження Україною – чому саме зараз порушено це питання
-
26 травня 2022, 08:02В Генштабі назвали головну ціль ворога на найближчі дні
-
25 травня 2022, 17:00 Путін хоче «рятувати» росіян у Херсоні та Запоріжжі: про що новий указ президента РФ – як реагувати Києву
-
25 травня 2022, 15:02 Світ на порозі Третьої світової: як уникнути такого сценарію – про що говорить попередження Сороса
-
25 травня 2022, 13:40 Крок до дефолту РФ: чому тепер ймовірність майже 100% - як США зважилися на такий крок
-
25 травня 2022, 12:50 Звільнення Криму та інших територій: коли прогноз президента почне втілюватись у життя
-
2 травня 2024, 16:50
Чи справді на європейському шляху Грузії поставлено хрест: що може розвернути її від РФ
-
2 травня 2024, 16:20
Які перспективи переговорів України та РФ: що відбудеться після саміту миру
-
2 травня 2024, 14:17
Чи покращилися відносини України та Польщі: що відбувається з експортом нашої продукції
-
2 травня 2024, 12:54
Чому у Раді заговорили про підвищення тарифів на електроенергію: що відбувається в енергосистемі
-
2 травня 2024, 09:52
Чому санкції Заходу не заважають РФ продовжувати війну: які заходи можуть спрацювати
-
1 травня 2024, 19:50
Що відбувається навколо мобілізації: з чим проблеми та як їх вирішити
-
1 травня 2024, 18:07
Топ-корупціонери на фронті: що стоїть за ініціативою нардепів, до чого вона може призвести
-
1 травня 2024, 17:38
Прогноз на травень: з якими викликами зіштовхнеться Україна
-
1 травня 2024, 15:45
Які очікування від ситуації на фінансово-економічних фронтах: що може змінитися у травні
-
1 травня 2024, 13:54
Чому війна в Україні на руку КНР: чи може змінитися позиція Сі Цзіньпіна
