Медики визначили головні лікувальні властивості інжиру

Плоди інжиру надзвичайно корисні і відносяться до числа супер-фудів. В них міститься велика кількість цінних речовин і мінералів, які підтримують роботу всіх систем організму. Про це повідомляє видання Med2.

Цей екзотичний фрукт займає друге місце за вмістом калію, який нормалізує ритм серця, регулює водний баланс в організмі і відповідає за роботу клітин. Також інжир багатий на клітковину і є хорошим джерелом основних мінералів, в тому числі магнію, марганцю і кальцію (вони забезпечують кращу щільність кісткової тканини), а також вітамінів, в основному, K і B6.

Дослідники з'ясували, що інжир містить речовини, які захищають серце, регулюють функцію нирок і печінки, знижують кров'яний тиск та ризик дегенерації жовтої плями, а також запобігають розвитку раку, особливо у жінок в постменопаузі.

Крім цього, інжир регулює функцію кишечнику, допомогаючи при запорах та інших запальних процесах травної системи.

До речі, через високий вміст простих цукрів інжир не рекомендується для діабетиків.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло про те, чим корисний для здоров'я грейпфрут.

Читайте Comments.ua в Google News