Рубрики
МЕНЮ
НОВИНИ
Всі
новини У два рази корисніший: названий лідер серед горіхів
Цей горіх самий корисний для імунітету
5946
Светлана Шкурупий
Вчені провели масштабне дослідження і з'ясували, який горіх вважається найкориснішим. Про це повідомляє видання Healthystyle.
Фахівці порівняли склад бразильського, лісового і волоського горіхів, а також мигдалю, арахісу і фісташок. Виявилося, що за вмістом антиоксидантів лідером є волоський горіх. У ньому міститься багато вітамінів, мікроелементів і ненасичених жирних кислот, які сприятливо впливають на весь організм. А ось антиоксиданти у волоських горіхах більш високої якості, ніж у інших. Ці природні речовини сприяють оздоровленню клітин і захищають їх від вільних радикалів, які можуть викликати різні захворювання.
Крім цього, регулярне вживання волоських горіхів допомагає впоратися з серцевими захворюваннями і з гіпертонією, яка може спровокувати серцевий напад або інсульт. Горіхи також можуть знизити рівень холестерину в крові.
Також волоські горіхи містять речовину, яка допомагає нам заснути — мелатонін. Цей гормон відповідає за тривалість і якість сну. Мелатонін також має антиоксидантні властивості і уповільнює процес старіння організму.
Раніше видання "Коментарі" повідомляло, які горіхи допоможуть знизити артеріальний тиск.
Читайте Comments.ua в Google News
Обговорення
Новини партнерів
Новини
-
сьогодні, 00:50Школярів в окупації готують до війни проти України: подробиці
-
сьогодні, 00:45Розсмішили самих себе. РПЦ нагородила відомого пропагандиста за "об'єктивність"
-
сьогодні, 00:25РФ прорвала оборону на Куп'янському напрямку: що відомо
-
сьогодні, 00:20Китай зближається з Європою: наслідки для України
-
26 квітня 2024, 23:58Росія використовує "танки-черепахи": наскільки вони ефективні
-
26 квітня 2024, 23:48Байден заявив, що готовий дебатувати з Трампом. Що відповів екс-президент США
-
26 квітня 2024, 23:44Чи є розкол у Кремлі: про що свідчить арешт заступника Шойгу
-
26 квітня 2024, 23:30Чи справді в РФ нескінченні ресурси: у ЗСУ назвали реальний потенціал окупантів
-
26 квітня 2024, 23:07"Халява" закінчилася. Окупантам більше не роздають безплатне житло
-
26 квітня 2024, 22:55Ситуація погіршується. Ворог захопив два села поблизу Авдіївки
-
26 квітня 2024, 22:45Чи може РФ захопити Харків: прогноз експерта
-
26 квітня 2024, 22:34Як РФ вдалося наростити військовий потенціал: два ключові фактори
-
26 квітня 2024, 22:11Ердоган передумав зустрічатися з Путіним: яка причина
-
26 квітня 2024, 21:57США оголосили новий пакет допомоги на $6 млрд: що отримає Україна
-
26 квітня 2024, 21:45"По-перше, це красиво". Пропагандисти РФ назвали справжню причину обстрілів Харкова
-
26 травня 2022, 20:32 Білорусь створює військове командування Південь на кордоні з Україною: що це означає – що задумав Лукашенко
-
26 травня 2022, 16:18 Дефіцит солі в Україні: чи можна було його уникнути - коли проблема буде вирішена
-
26 травня 2022, 15:32 Чому розширення НАТО важливе для США та України – чи варто Києву шукати альтернативу
-
26 травня 2022, 13:05 На Заході знову хочуть утихомирити Путіна: чому звучать такі заяви – чи правильно реагує Україна
-
26 травня 2022, 10:42 Візи для росіян: яка ймовірність їх запровадження Україною – чому саме зараз порушено це питання
-
26 травня 2022, 08:02В Генштабі назвали головну ціль ворога на найближчі дні
-
25 травня 2022, 17:00 Путін хоче «рятувати» росіян у Херсоні та Запоріжжі: про що новий указ президента РФ – як реагувати Києву
-
25 травня 2022, 15:02 Світ на порозі Третьої світової: як уникнути такого сценарію – про що говорить попередження Сороса
-
25 травня 2022, 13:40 Крок до дефолту РФ: чому тепер ймовірність майже 100% - як США зважилися на такий крок
-
25 травня 2022, 12:50 Звільнення Криму та інших територій: коли прогноз президента почне втілюватись у життя
-
26 квітня 2024, 19:22
Що відбувається на фронтах: яке значення має допомога США
-
26 квітня 2024, 15:54
Що відбувається в Росії: до чого може призвести конфлікт між вежами Кремля
-
26 квітня 2024, 13:27
Чому Путін посилив ядерний шантаж: що налякало Кремль
-
26 квітня 2024, 12:47
Чому не дочекалися кадрових змін у владі: про що говорить ситуація із відставкою Сольського
-
25 квітня 2024, 18:25
Що відбувається між США та КНР: про що говорить позиція Сі щодо війни в Україні
-
25 квітня 2024, 17:25
Чого боїться РФ: як намагається зірвати саміт миру
-
25 квітня 2024, 15:47
Чи виправдані дії МЗС із забороною консульських послуг для чоловіків: чому виник резонанс
-
25 квітня 2024, 14:50
Допомога Заходу під конкретні умови: про що йдеться, які червоні лінії
-
24 квітня 2024, 19:02
Чому санкції проти РФ втратили свою ефективність: як змінити ситуацію
-
24 квітня 2024, 15:50
Популізм чи потрібна справа: чому в Раді захотіли забрати гроші у партій і направити їх на ЗСУ
