Рубрики
МЕНЮ
НОВИНИ
Всі
новини "Не так страшний жор, як його малюють": дієтологи розвіяли міф шкоди від пізньої вечері
Як виявилося, пізній прийом їжі впливає на фігуру і здоров'я в залежності від режиму
3247
Екатерина Белоброва
Медики викрили загальноприйняту тезу про те, що пізній прийом їжі несе нищівну шкоду не тільки стрункості тіла, але і здоров'ю цілком. Експерти стверджують, що це не завжди так, а цілком залежить від способу життя і режиму дня.
На думку дієтологів, якщо людина за своїм хронотипом "сова", тобто пізно лягає і пізно прокидається, то нічна вечеря не відіб'ється негативом на його здоров'я.
"Ті, хто звик лягати після півночі, можуть дозволити собі поїсти і в 22 години. Головна умова — між останнім прийомом їжі і сном повинно пройти три години, за які страви встигнуть перетравитися", — переконані медики.
Також, згідно з даними дослідження, опублікованими на сайті Національного центру біотехнологічної інформації (США), пізні прийоми їжі не шкодять фігурі. Ожиріння є результатом надмірного споживання калорій при недостатній фізичній активності.
Таким чином, наукових відомостей, що підтверджують вплив саме пізніх вечерь на появу надмірної ваги, — не існує.Нагадаємо, раніше портал "Коментарі" повідомляв про німецької технології ефективного схуднення. Сенс дієти в тому, що немає жорсткого обмеження в їжі, яке піддає організм стресу.
Джерело: Новини Ю
Джерело
Читайте Comments.ua в Google News
Обговорення
Новини партнерів
Новини
-
сьогодні, 19:13Чи може обвалитися фронт: у ЗСУ зробили обнадійливий прогноз
-
сьогодні, 18:26Гарантії безпеки для України: якими мають бути вимоги Києва
-
сьогодні, 17:35Реалії окупації: ворог змушує студентів працювати на війну
-
сьогодні, 16:05У Зеленського прокоментували запрошення РФ на річницю висадки в Нормандії
-
сьогодні, 15:47
Головне на дипломатичному та військовому фронтах: які перспективи для України
-
сьогодні, 14:30
Хто на вихід: які кадрові ротації чекати у владі та чому
-
сьогодні, 13:50Більше не вдарить Україною: як вдалося знищити стратегічний бомбардувальник РФ
-
сьогодні, 13:32Що не можна класти до великоднього кошика, а що варто освятити
-
сьогодні, 13:08Чи готові США до великої війни на Близькому Сході: ЗМІ дізналися нюанси
-
сьогодні, 12:32
Допомога США Україні: які розклади перед голосуванням, кому довелося поступитися
-
сьогодні, 12:02Жорстокий розстріл поліцейських на Вінниччині: з'явилася реакція глави МВС
-
сьогодні, 11:50Союзники РФ вже сумніваються у доцільності війни: Шольц зробив заяву
-
сьогодні, 11:30У Байдена розповіли, до чого готуються, як тільки Конгрес США схвалить допомогу Україні
-
сьогодні, 11:05Коли почнеться основний наступ на Часів Яр: що буде, якщо окупанти візьмуть місто
-
сьогодні, 10:42Чи готується РФ знову до захоплення Харкова: Кремль уперше публічно прояснив позицію
-
26 травня 2022, 20:32 Білорусь створює військове командування Південь на кордоні з Україною: що це означає – що задумав Лукашенко
-
26 травня 2022, 16:18 Дефіцит солі в Україні: чи можна було його уникнути - коли проблема буде вирішена
-
26 травня 2022, 15:32 Чому розширення НАТО важливе для США та України – чи варто Києву шукати альтернативу
-
26 травня 2022, 13:05 На Заході знову хочуть утихомирити Путіна: чому звучать такі заяви – чи правильно реагує Україна
-
26 травня 2022, 10:42 Візи для росіян: яка ймовірність їх запровадження Україною – чому саме зараз порушено це питання
-
26 травня 2022, 08:02В Генштабі назвали головну ціль ворога на найближчі дні
-
25 травня 2022, 17:00 Путін хоче «рятувати» росіян у Херсоні та Запоріжжі: про що новий указ президента РФ – як реагувати Києву
-
25 травня 2022, 15:02 Світ на порозі Третьої світової: як уникнути такого сценарію – про що говорить попередження Сороса
-
25 травня 2022, 13:40 Крок до дефолту РФ: чому тепер ймовірність майже 100% - як США зважилися на такий крок
-
25 травня 2022, 12:50 Звільнення Криму та інших територій: коли прогноз президента почне втілюватись у життя
-
сьогодні, 15:47
Головне на дипломатичному та військовому фронтах: які перспективи для України
-
сьогодні, 14:30
Хто на вихід: які кадрові ротації чекати у владі та чому
-
сьогодні, 12:32
Допомога США Україні: які розклади перед голосуванням, кому довелося поступитися
-
19 квітня 2024, 15:25
Про що говорить відповідь Ізраїля Ірану: чи вдалося уникнути великої війни
-
19 квітня 2024, 13:45
Момент істини для України: яких новин чекати зі США
-
19 квітня 2024, 13:10
Чому Росію охопили масштабні катаклізми, але не охопили масові протести
-
19 квітня 2024, 06:30
Як 2 роки повномасштабної війни вплинули на великий український бізнес
-
18 квітня 2024, 16:35
Чому Захід хоче заморозити війну і не готовий сміливіше підтримувати Україну
-
18 квітня 2024, 14:15
Удар по РФ чи імітація боротьби: що стоїть за антипутінськими рішеннями ПАРЄ
-
18 квітня 2024, 11:27
Про що говорять пропозиції Джонсона щодо допомоги Україні: чи справді з'явився шанс
