logo_ukra

Coinspot 04.12.2020

BTC/USD

19368.14

ETH/USD

613.06

LTC/USD

88.58

НБУ 04.12.2020

USD/UAH

28.66

EUR/UAH

34.61

RUB/UAH

0.40

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Головна Новини Здоров'я дієта і харчування Лікарі розповіли, який горіх захистить від вірусних інфекцій
commentss НОВИНИ Всі новини

Лікарі розповіли, який горіх захистить від вірусних інфекцій

Цей горіх надзвичайно корисний для здоров'я

4 березня 2020, 11:50 comments8295
Лікарі розповіли, який горіх захистить від вірусних інфекцій

Численні дослідження підтверджують, що горіхи — важливий продукт в нашому раціоні харчування. Існує велика різноманітність видів горіхів і кожен з них володіє своїми унікальними и корисними властивостями для організму. Вчені стверджують, що мигдаль істотно зміцнює імунітет, запобігаючи багатьом захворюванням.

Відомо, що мигдаль багатий на вітаміни та цінні мікроелементи, серед яких залізо, мідь, магній, марганець, клітковина, калій і велика кількість антиоксидантів. Незважаючи на те, що дієтологи критикують цей горіх за калорійність і солодкуватий смак, який змушує їсти його жменями, мигдаль позитивно впливає на здоров'я. Він підсилює захисні функції імунної системи, яка особливо вразлива в холодний період, коли "розгулюють" інфекції. У шкірці цього горіха є речовини, які допомагають клітинах ефективніше розпізнавати віруси і блокувати їх.

Крім цього, мигдаль знижує артеріальний тиск, покращує кровообіг і запобігає проблемам серцево-судинної системи. А антиоксиданти, що входять до його складу, уповільнюють старіння і зменшують ризик розвитку небезпечних захворювань.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло про те, чому мигдаль треба їсти кожен день.


Читайте Комментарии в Google News

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб першими дізнатися про найважливіші події!


Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
comments

Обговорення

comments

Новини партнерів

Новини

Підписуйтесь на повідомлення, щоб бути в курсі останніх новин!