Вчені з'ясували, яка їжа може викликати нічні кошмари

Американські медики провели експеримент і прийшли до висновку, що причиною жахливих сновидінь вночі може бути певна їжа. Про це повідомляє видання Medikforum.

Фахівці рекомендують уникати нічних перекусів, тому що це шкідливо для травної системи. А якщо ви любитель "гостренького", тоді вас можуть ще і замучити страшні кошмари. Медики пояснюють, що така їжа прискорює в організмі обмінні процеси, підвищуючи температуру тіла. Як правило, це припадає на швидку фазу сну, коли мозок починає працювати активніше і людина занурюється в сновидіння.

Медики зробили такий висновок, виходячи з результатів експерименту, участь в якому взяли 400 добровольців. Близько 9% учасників дослідження заявили, що причиною кошмарів стала гостра їжа, яку вони вживали перед тим, як йти спати.

Експерти стверджують, що перед нічним відпочинком краще відмовитися від "важких" продуктів і молочки, тому що організм деяких людей особливо чутливий до хімічного складу такої їжі.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, який продукт корисно їсти перед сном.

Читайте Comments.ua в Google News